Боль в позвоночнике - причины и лечение

Причины боли в позвоночнике

Боли в позвоночнике стали настоящей болезнью цивилизации. В этом виноваты прежде всего сидячий образ жизни, наша жизнь в противоречии с природой, недостаток релаксации. Болезни спины проявляются различными способами. Чаще всего долголетняя неправильная осанка, неправильные положе­ния (например, таза), напряжение мышц, а также перегрузка в результате избыточного веса вызывают износ межпозвоночных дисков. Диски смещаются и при определенных обстоятельствах давят на нервы в позвоночном канале. Боли в спине могут быть и сигналом о внутреннем заболевании. Иногда плохо работающая почка давит на нервы и вызывает боли в бедренной части.

Хронические заболевания в области низа живота также могут вызвать боли спины (кишечник, мочевые органы и т.п.). Врачебный осмотр должен определить причину боли и подходящую терапию. Износ позвоночника невозможно устранить. Поэтому нужно изменить образ жизни и щадить позвоночник. Боли в позвоночнике, однако, могут быть значительно уменьшены с помощью проверенных природных методов и коррекции поведения. Хорошие результаты дает и акупунктура и нейротерапия. Профилактика: уже с ранней молодости необходимо следить за правильностью осанки. Согнутая спина и опущенная голова не являются типичными признаками старости, однако они очень скоро негативно отражаются на состоянии позвоночника и двигательного аппарата.

Лечение боли в позвоночнике

По возможности лежать в покое. Медленные движения для определения положения или движения, вызывающего боль. Научитесь избегать этого положения. Для уменьшения боли: грелка со льдом, переменный душ, сидячие ванны, теплые ванны ног с хвощом полевым, окопником лекарственным или серой, затем пропотеть в постели. Чаи: березовые листья, тысячелистник. Эфирные масла для втирания: зверобой продырявленный, арника горная, сосновая хвоя, розмарин лекарственный, мята перечная. Акупрессура. Массажи. Для сна рекомендуется прочный, эластичный твердый матрац, приспосабливающийся к движениям тела во сне.

Упражнение при боли в позвоночнике

Проснувшись, откладывайте подушку в сторону, ложитесь на спину и вытяните ноги. Затем поочередно тяните носки на себя, задерживая на несколько секунд в крайнем положении. Сделав хотя бы 5 раз упражнение каждой ногой, выполнять то же упражнение двумя ногами вместе. Эти движения снимают боль в пояснице, улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему.

К каким врачам обращаться при боли в позвоночнике

© 2009-2019 diagnos-online.ru
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru