Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

Грудное молоко очень необходимо для новорожденного и потому его должно быть достаточно, особенно в первые 6 месяцев жизни ребенка. Каждая молодая мамочка беспокоиться о том, чтобы ее ребенок рос здоровым, крепким и счастливым.
Грудное молоко

Как только малыш появляется на свет, то врачи рекомендуют новоиспеченной матери грудное вскармливание. Считается, что молоко матери лучше усваивается, а также обеспечивает правильное физическое и умственное развитие ребенка и конечно, повышает защитные функции организма. Но случается так, что молока бывает недостаточно для кормления ребенка. И тогда перед женщиной встает вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. В этой статье на Elgreloo.com вы узнаете не только об этом, но и также, почему это происходит.

Причины снижения выработки молока

В первую очередь вам необходимо знать, что за производство и выделение молока отвечают несколько рефлексов, которые основаны на действии таких гормонов как окситоцин и пролактин. Когда ребенок начинает сосать грудь, то это воздействует на нервные рецепторы женской груди, которые стимулируют производство молока.

Клетки в мышечной ткани сокращаются, чтобы грудное молоко продвигалось к соску. А вот пролактин воздействует на стимуляцию производства и накопления молока в груди до следующего кормления.

Но возникают ситуации, когда молока у женщины вырабатывается намного меньше, чем необходимо малышу. Это возникает по следующим причинам:

Как понять, что молока ребенку нужно больше?

Проблемы с недостатком грудного молока могут возникнуть не сразу после рождения ребенка. Многие мамочки заранее беспокоятся о том, чтобы их малышу хватало молока. И начинают сразу употреблять какие-нибудь препараты для увеличения лактации. Но зачем это делать заранее? Ведь есть способы, с помощью которого вы сможете самостоятельно понять нужно ли вашему ребенку больше молока или ему достаточно вашего и увеличивать лактацию не нужно.

Подсчет количество мочеиспускания малыша за сутки. Необходимо подчитать сколько подгузников за день намочил ребенок. Если их от 10 и больше, его моча светлая, то это означает, что с количеством молока все нормально.

Взвешивание ребенка. Раз в месяц обязательно взвешивайте ребенка. Считается, что ребенок должен набирать за 1 месяц от 500 грамм. Многие считают, что необходимо взвешивать каждый день до и после кормления. Но это не так, а все потому, что это видимого результата вам не даст.

Помните, что если ребенок между кормлениями выдерживает 2-2,5 часа и при этом не капризничает, веселый, спит хорошо, то ему достаточно того молока, которого он получает и увеличивать лактацию не нужно.

Какими продуктами можно увеличить лактацию молока

Когда в организм кормящей женщины поступает достаточное количество всех питательных веществ, то это будет влиять на хорошую выработку молока для кормления ребенка. На формирование процесса лактации каждый день затрачивается около 700 ккал. Если вы решили сесть на строгую диету, чтобы похудеть после родов, то у вас не будет вырабатываться достаточное количество молока.

Необходимо правильно и сбалансировано питаться, а для этого нужно исключить из своего рациона соленую, жареную, острую пищу, цитрусовые и продукты, в которых содержится какао. Также ни в коем случае нельзя употреблять копчености, алкоголь и табак. Ниже представлен список продуктов, которые будут стимулировать выработку грудного молока:

Не стоит забывать о том, что каждый день необходимо выпиваться не менее 2 литров воды. Увеличить лактацию вам также поможет зеленый чай, отвар душицы, тмина, а также компот и сухофруктов или кисель из овсянки.

Увеличение лактации грудного молока в домашних условиях: общие рекомендации

Помимо правильного и сбалансированного питания и достаточного употребления жидкости, необходимо придерживать общих рекомендаций. А именно:

Народные способы увеличения лактации

Помимо различных препаратов, которые помогают увеличить лактацию, существуют еще народные способы. Считается, что лучше всего пить чай с мелиссой или душицей. Также рекомендуют пить настой из семян укропа или фенхеля. Для этого необходимо взять 20 грамм семян и аккуратно их раздавить в ступке, а затем залить их кипятком. Настаивается такой напиток 2-3 часа. Пить нужно 2 раза в день по 0,5 стакана.

Тмин также очень полезен. Его необходимо размолоть и добавлять в пищу 1/5 ч.л. Так у ребенка не будет пучить живот, а у мамы прибавиться молока. Вы можете приготовить из тмина напиток. На 1 л воды необходимо 15 г семян тмина, 1 лимон (средний), 100 г сахара. Смешиваете ингредиенты, заливаете водой и ставите на огонь. Кипятить на слабом огне 10 минут. Пить 3 раза в день по полстакана.

Прежде чем употреблять медицинские препараты, витамины для кормящих мам и народные рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом. Только он поможет вам подобрать правильный способ для увеличения лактации. Берегите себя и своего ребенка. Больше отдыхайте, правильно питайтесь и тогда у вас будет достаточно молока для вашего ребенка.

Также читайте:



© 2009-2019 diagnos-online.ru
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru