По мнению врачей, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, ожирение и диабет больше всего угрожают тем людям, которых неправильно кормили в первый год жизни.

А как надо кормить? Мы попросили Татьяну Сорвачеву, доктора мед. наук, ведущего сотрудника НИИ питания РАМН, ответить на вопросы молодых мам, обеспокоенных питанием своих малышей.

Молоко или смесь?

- Конечно, материнское молоко. В нем есть все необходимые для ребенка вещества. Ученые установили, что у тех, кого мама кормила грудью, интеллект выше, чем у «искусственников». А еще они психически более уравновешенные. И реже страдают пищевыми аллергиями, анемией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, кормление грудью идет на пользу самой женщине: снижается риск возникновения гинекологических заболеваний и рака груди.

Часто ли надо кормить?

- «Искусственника» - примерно через каждые 3 - 3,5 часа. А грудничка, который находится на естественном вскармливании, - «по требованию». Когда захочет есть. В 1-й месяц он может прикладываться к груди до 10 - 12 раз, к 3-му месяцу - уже 6 - 7 раз. Мама должна научиться различать «голодный» плач ребенка (существует около 10 видов плача). Кормить его после каждого всхлипа не стоит. Если ребенок забеспокоился через 2 часа - он, скорее всего, уже голоден. Если через полчаса - ищите другую причину.

А вдруг молока мало?

- Если ваш малыш нормально прибавляет в весе (в 1-м месяце - 600 - 700 граммов, во 2-м - 800 гр., в каждый последующий - на 50 гр. меньше) и после кормления у него всегда мокрые пеленки - значит, молока у вас достаточно. Чтобы все тревоги улеглись, измерьте, сколько молока ребенок выпивает за день. Для этого в течение суток надо взвешивать малыша до кормления и после. Разницу в весе записать. А в конце дня сложить. Если получилось 600 - 700 граммов, то этого количества вполне хватает для ребенка 1 - 2 месяцев. Для детей 2 - 4 месяцев требуется 800 гр., с 4 до 6 месяцев - уже ближе к литру, а с 6 месяцев до года - литр.

Что делать, если маме надо выходить на работу?

- Постарайтесь оставить ребенка на грудном вскармливании. Перед уходом на работу сцеживайте молоко и ставьте его в холодильник. Бабушка (или няня) его разогреет и покормит малыша. Молоко, конечно, от этого немного потеряет свои свойства, но все равно будет превосходить искусственные смеси. В холодильнике молоко можно хранить 24 часа, но лучше - только до следующего кормления. Прикладывать к груди ребенка мама должна обязательно - иначе месяца через два молоко пропадет.

До какого возраста ребенка нужно кормить грудью?

- Это спорный вопрос. Есть мнение, что до 2 лет. Вроде бы это поддерживает малыша психологически. Я считаю, что кормить надо до года с небольшим, самое большее - до 1,5 лет. Иначе ребенок окажется в психологической зависимости от матери, будет слишком инфантилен.

Как выбрать хорошую смесь?

- Даже если молоко угасает и вам приходится переводить ребенка на искусственные смеси - все равно продолжайте кормить его грудью. Пусть он получает хоть немного маминого молока.

Смеси покупайте только адаптированные - они больше всего приближены к грудному молоку. Обратите внимание, есть ли в составе смеси селен (микроэлемент, необходимый для профилактики синдрома внезапной смерти), аминокислота таурин, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, нуклеотиды (все эти вещества влияют на формирование головного мозга, зрительной сетчатки, иммунитета, микрофлоры).

Для здоровых детей смеси бывают: пресные и кислые, жидкие и сухие, для малышей до 4 месяцев и после 4. Обычно пресные и кислые смешивают. Но можно кормить и одними пресными. Кислые смеси для детей до месяца не желательны.

Есть еще смеси лечебные: для детей, страдающих коликами, частым срыгиванием, диареей, пищевой аллергией и т. д. - их назначает врач.

Когда и как приучать ребенка к «нормальной» пище?

- При естественном вскармливании «прикорм» вводят позже, чем при искусственном. Сперва - фрукты, потом - овощи. Они не должны быть ярко окрашенными. Если ребенок плохо прибавляет в весе и у него неустойчивый стул, можно предложить ему кашу раньше овощей. При запорах начните с гречневой каши, при жидком и нормальном стуле - с рисовой. Чуть позже введите кукурузную и овсяную. Манная детям до 6 месяцев не рекомендуется. Вы можете готовить пюре и каши сами. Но лучше все-таки покупать детские консервы и специальные растворимые каши.



© 2009-2018 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru