Локальное похудение

Под локальным похудением подразумевается похудение в конкретных местах. Возможно ли это?

Локальное похудение

По мнению многих девушек, если основное скопление жира находиться в области живота, от которого нужно избавиться, тогда нужно как можно больше качать пресс, чтобы жир ушел. Однако чаще всего при таком подходе результат будет ровно обратным: живот будет большего размера, чем был до этого. Это происходит потому, что количество жира остается прежним, а мышечная масса под ним наращивается.

Так возможно ли избавиться от жировых отложений в конкретном месте?

У женщин проблемными местами являются следующие:

У мужчин:

Проводилась масса исследований, причем после них до сих пор нет однозначного ответа. Результаты первых показывали, что подобное похудение возможно, а результаты вторых говорили об обратном процессе. Однако, мнение большинства склоняется в сторону первых исследований, но стоит подчеркнуть, что результаты будут меньших масштабов от запланированных.

Частичное похудение конечно возможно.

Во время выполнения упражнений на определенную зону в ней ускоряется кровяные процессы, а они способствуют уничтожению доли жировых клеток. Этот эффект мало заметен, но в комплексе с правильным питанием при похудении и другими нагрузками принесет пользу. И несмотря на это - проблемная зона уйдет самой последней.

жиросжигание

Что подразумевается под жиросжиганием?

Это понятие означает, что энергию организм вырабатывает не из потребляемого белка, а из жировых отложений. Процесс образования энергии довольно сложен, но простым языком – в кровь попадает часть жирных кислот после их переработки, благодаря ним и вырабатывается энергия. Однако откуда возьмутся эти кислоты известно лишь организму, поэтому локальное похудение нереально спрогнозировать.

Правда, есть определенные места тела, которые избавляются от жировых отложений, самыми последними. Такие места часто называют «проблемные». В общем-то, из-за их образования у людей и сложилось мнение по поводу похудения в одном месте.

У каждого организма существует резервный запас энергии, который он будет расходовать последним, и место скопления этого резерва и является проблемной зоной. Главный недостаток этого места – при набирании веса проблемная зона полнее намного быстрее, чем остальные части тела.

Худеть в этой зоне сложнее всего ещё и по причине того, что основное скопления жира находиться именно там, а значит, что его там очень много и для избавления потребуется гораздо больше времени и сил.

Также читайте:



© 2009-2018 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru