Как помочь иммунной системе

Всем известно, что когда проходит зима наступает период весеннего орз. Это связано с недостатком витаминов после «зимней спячки» организма, резким падением уровня иммунитета и, как следствие, его слабой сопротивляемостью.

иммунитет

Иммунная система обеспечивает здоровье человека надежной защитой. Вилочковая железа, костный мозг, небные миндалины – вот те важные и основные органы, в которых происходят процессы выработки защитных иммунных клеток. Если в этой схеме происходят сбои, то иммунитет оказывается под угрозой.

Иммуностимулирующие препараты

Их можно найти в аптеке, в готовом виде от производителя, например на http://www.taigaproduct.com/Balms, а можно обратиться к знаниям нетрадиционных источников. Так, например, всем известные женьшеневые настойки имеют выраженный иммунопроизводный эффект, тем же действием известны и настойки эхинацеи.

К иммуностимулирующим мероприятиям относиться нужно максимально осторожно, ведь излишняя активность иммунитета тоже нежелательна - она способна дать обратное действие. В результате организм получит истощение и иммунная оборона ослабнет.

Иммунитет – это довольно непростая и многогранная система, но в то же время она очень уязвима в периоды вирусных и микробных атак. Поэтому главной задачей людей является заблаговременная забота о состоянии своего «иммунного депо».

Помощь в поднятии иммунитета

Нарушить конвейер по производству «иммунных защитников» не так сложно, особенно в весеннее время, когда микробные и вирусные «агенты» буквально атакуют. Под ударом оказываются не только люди с «хилым» иммунитетом, но и вполне закаленные, а так же аллергики. Ведь на реакции аллергического характера иммунитет тоже реагирует довольно остро. Поэтому, в такие неблагоприятные периоды людям с аллергией нужно более пристально отслеживать иммунные всплески.

Витаминотерапия – то, о чем забывать непростительно, так как дефицит нужных истощенному организму витаминов (А, С, Е) способен нанести большой урон по его защитным позициям.

Также обстоит дело и с минеральными веществами и микроэлементами, которые нужны организму не меньше всего. Их можно получить с пищей: салаты из капусты, салатных листьев и прочее.

Тщательный контроль за качеством и объемом съедаемой пищи отчасти способен помочь в укреплении и поддержании на должном уровне защитных сил организма. Соблюдение режима питания, избегание переедание, не полезной пищи сослужит в этом хорошую службу.

Важно: также в опасные простудные сезоны не рекомендуется придерживаться строгих голодовок, разгрузки питания, быстрых диет, они сделают только хуже.

Также читайте:



© 2009-2018 diagnos-online.ru
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru