Как помочь иммунной системе
Иммунная система обеспечивает здоровье человека надежной защитой. Вилочковая железа, костный мозг, небные миндалины – вот те важные и основные органы, в которых происходят процессы выработки защитных иммунных клеток. Если в этой схеме происходят сбои, то иммунитет оказывается под угрозой.
Иммуностимулирующие препараты
Их можно найти в аптеке, в готовом виде от производителя, например на http://www.taigaproduct.com/Balms, а можно обратиться к знаниям нетрадиционных источников. Так, например, всем известные женьшеневые настойки имеют выраженный иммунопроизводный эффект, тем же действием известны и настойки эхинацеи.
К иммуностимулирующим мероприятиям относиться нужно максимально осторожно, ведь излишняя активность иммунитета тоже нежелательна - она способна дать обратное действие. В результате организм получит истощение и иммунная оборона ослабнет.
Иммунитет – это довольно непростая и многогранная система, но в то же время она очень уязвима в периоды вирусных и микробных атак. Поэтому главной задачей людей является заблаговременная забота о состоянии своего «иммунного депо».
Помощь в поднятии иммунитета
Нарушить конвейер по производству «иммунных защитников» не так сложно, особенно в весеннее время, когда микробные и вирусные «агенты» буквально атакуют. Под ударом оказываются не только люди с «хилым» иммунитетом, но и вполне закаленные, а так же аллергики. Ведь на реакции аллергического характера иммунитет тоже реагирует довольно остро. Поэтому, в такие неблагоприятные периоды людям с аллергией нужно более пристально отслеживать иммунные всплески.
Витаминотерапия – то, о чем забывать непростительно, так как дефицит нужных истощенному организму витаминов (А, С, Е) способен нанести большой урон по его защитным позициям.
Также обстоит дело и с минеральными веществами и микроэлементами, которые нужны организму не меньше всего. Их можно получить с пищей: салаты из капусты, салатных листьев и прочее.
Тщательный контроль за качеством и объемом съедаемой пищи отчасти способен помочь в укреплении и поддержании на должном уровне защитных сил организма. Соблюдение режима питания, избегание переедание, не полезной пищи сослужит в этом хорошую службу.
Также читайте:
