Массаж для беременных

Массаж для беременных
Издавна во всем мире массаж применяется как средство лечения и профилактики болезней, способ снять напряжение и наполниться энергией. Любая женщина испытывает удовольствие от прикосновений, особенно если это прикосновения опытного мастера.

А как же быть дамам беременным, где заканчивается польза и начинается вред массажа для беременных? Чтобы разобраться в вопросе, следует рассматривать отношение к массажу по триместрам беременности.

Первый триместр

В первом триместре врачи рекомендуют не злоупотреблять массажем, ведь риск потери ребенка на этом этапе сам по себе достаточно высок. А при массаже у недостаточно опытного мастера возникает риск стимуляции так называемых «абортирующих зон» - основание большого пальца, пятка, ахилл, копчик, крестец.

В чем можно себя не ограничивать, так это в самомассаже – легкие поглаживающие движения по всему телу никаким образом не повредят развитию ребенка и только поднимут настроение его матери.

Массаж для беременных

Второй триместр

Во втором триместре риск прерывания беременности значительно ниже, а потому при хорошем самочувствии матери массаж возможен и часто показан. Проходить такой массаж в Москве лучше у мастера оздоровительного центра "Иль Де Прованс", который хорошо осведомлен об особенностях массажа беременных.

В таком массаже используют легкие и плавные движения, без проработки глубоких слоев и без жестких вибраций. Выбор мастера зависит не только от его квалификации, но и собственных ощущений – если прикосновения мастера неприятны, то положительный эффект массажа будет нивелирован негативными эмоциями.

Третий триместр

В третьем триместре размеры живота уже не позволяют проводить массаж в классическом положении, лежа на животе, и выбирают комфортные позы - лежа на боку или сидя. Как правило, в массаже для беременных не ограничиваются спиной, которая болит от возросшей нагрузки на позвоночник. Женщинам на поздних сроках беременности показан массаж ног для профилактики отеков, воротниковой зоны и рук для улучшения кровообращения.

Самомассаж

На всех сроках беременности рекомендуют будущим мамам проводить самомассаж живота – легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке. Такой самомассаж не только помогает наладить контакт с ребенком, но и стимулирует кровообращение в тканях кожи живота, предотвращая появление растяжек, а также улучшает пищеварение и активизирует работу кишечника.

Массаж для беременных

Противопоказания

Кроме особенных предостережений к массажу для беременных применимы и обычные противопоказания – общая слабость и недомогание, повышенная температура, острые и подострые состояния, повреждения кожи и кожные заболевания в острой фазе.

Средства для массажа

Выбирая средства для массажа, проверяйте заранее чувствительность на небольшом участке кожи запястья или локтевого сгиба. Для ухода за кожей груди в отлично подходит миндальное масло, которое к тому же наименее комедогенно среди базовых косметических масел натурального происхождения.

Для предотвращения появления растяжек добавляйте на столовую ложку базового миндального масла 3-5 капель натурального эфирного масла лаванды или розмарина.

Также читайте:



© 2009-2018 diagnos-online.ru
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru