Что такое артроз?
Целью терапии больных с артрозом становится предотвращение дальнейшего разрушения хряща и сохранение функции сустава. Лечение артроза коленного сустава длительное, комплексное, включает в себя как консервативные, так и хирургические методы.
Формы артроза
- первичная – это идиопатическая форма, которая появляется без каких-либо причин. Часто болезнь появляется с возрастом и поражает симметрично расположенные суставы, например тазобедренный;
- вторичная образуется в результате гормональных сбоев, нарушения обмена веществ.
Причины и факторы риска
- возраст;
- наследственность;
- травма;
- ожирение.
Заболевания, которые влияют на структуру хряща:
- ревматоидный и подагрический артрит;
- гемохроматоз;
- псевдоподагра;
- деформирующий остеит (болезнь Педжета).
Профилактические меры
Боль нуждается в ранней диагностике, это будет первым шагом в управлении болезнью. Далее следует профилактика, состоящая из диеты, биологических добавок, упражнений, контроля веса. Это то, что следует включить в ежедневный режим:
- активный образ жизни (30 минут/день умеренной физической нагрузки улучшат работу суставов);
- поддержание здорового веса и ношение удобной обуви;
- хороший ночной отдых – неотъемлемая часть превентивных мер, однако болезненность может вызвать проблемы со сном. Для этого существуют успокоительные природные препараты, например: валериана, ментол, босвелла.
Витаминно-минеральные добавки
Диета при артрозе должна быть богатой витаминами. Необходимо рассмотреть рацион, в котором будет белое птичье мясо, рыба, фрукты и овощи. Также дополнить питание организма нужно рыбьим жиром и хорошей долей в день чистой воды. Нужно помнить, что полуфабрикаты заполняют только желудок, но организму не приносят пользы. Следовательно, вычеркнуть из рациона нужно колбаски, сосиски и консервы.
Также читайте:
