Как избавиться от насморка быстро и дешево?

Как избавиться от насморка?

Плохая погода вызывает у чувствительных людей головные боли, плохое самочувствие, заложенность носа и опухшие глаза. Никто не хочет болеть на выходных и праздниках, поэтому, вместо того, чтобы бежать к врачу и принимать дорогие и вредные антибиотики, попробуйте справиться с насморком сами. Насморк в это время года часто возникает вследствие легкой простуды. Мы подскажем вам, как быстро и эффективно избавиться от насморка.

Чтобы не заболеть насморком, нужно принимать витамины и есть полезную пищу. Если насморк уже настиг вас, увеличьте дозу витаминов A, C и E. Например, малиновый сок содержит ударную дозу этих витаминов. Очень эффективным для лечения насморка является цинк. Из-за него вирусы, вызывающие насморк перестают размножаться на слизистой оболочке носа. Таким образом, если вовремя начать принимать достаточное количество цинка (каждые 2 часа 25 мг), то насморк пройдет быстрее.

Для лечения насморка вам не нужен дорогой ингалятор из аптеки. Сделайте ингаляцию старым способом. В миску с горячей водой добавьте эфирное масло эвкалипта или камфорное масло. Набросьте полотенце на голову, наклонитесь над миской и глубоко дышите. Ингаляция - один из более эффективных способов борьбы с насморком. Она увлажняет дыхательные пути и борется с болезнетворными микроорганизмами.

Для успешного излечения насморка очень важна влажность воздуха в помещении. Старайтесь, чтобы в вашей спальне воздух был всегда хорошо увлажненным. Один раз в день на некоторое время стоит включить ионизатор воздуха. Необязательно, чтобы он был большим и дорогим, главное, чтобы он стоял возле вашей кровати. Увлажняйте воздух каждый день. Для правильного увлажнения нужно добавить немного соды или эфирного масла, которое способствует глубокому здоровому сну.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.