4 признака стресса


стресс

Стресс – естественное состояние организма. Он активизирует мыслительные процессы, мобилизует физические силы. Повышает работоспособность, помогает решать сложные задачи и принимать верные решения. Но у такой «сверхспособности» есть и отрицательная сторона. Длительная нагрузка приводит к истощению нервной системы и организма в целом.

Возникает потребность компенсировать потери. Это, в свою очередь, влечет за собой неконтролируемый голод и целый каскад других осложнений. Одной из отличительных сторон стресса является сложность диагностировать его на ранних этапах, тогда, когда человек еще может справиться с ним самостоятельно. Позже, когда стресс становится очевидным, становится необходима помощь специалиста.

Чтобы не доводить себя до потребности во врачебной помощи, следует хотя бы изредка уделять внимание своему состоянию и проводить «самодиагностику» и принимать меры в случае обнаружения одного или нескольких из этих, приведенных по возрастанию их значимости, симптомов:

Нарушения сна

Нарушения сна

Адреналин, который выделяется при стрессе, – «гормон бодрости». Предкам человека он помогал при опасности бодрствовать в течение долгого времени. Современным людям мало что угрожает физически. На смену ужасу перед хищниками пришел страх лишиться работы или не выплатить ипотеку, а реакция организма не изменилась.

Снижение коммуникативных навыков

замкнутость

Чрезмерная раздражительность и замкнутость, нежелание поддерживать отношения с друзьями и знакомыми – один из признаков стресса. Если у одного из родственников характер резко изменился в худшую сторону, возможно, ему нужна помощь.

Ухудшение внимания и невозможность сосредоточиться

Рассеянность

Рассеянность – один из самых ярких признаков. Она бывает вызвана истощением нервной системы, когда организм тратит все ресурсы на длительную борьбу с угрозой.

Снижение сексуального влечения

Снижение либидо

Именно психологические проблемы являются наиболее частыми причинами развития импотенции у мужчин и фригидности у женщин. Уменьшение количества сексуальных контактов или ухудшение их качества может сигнализировать о сильном запущенном стрессе. В таком случае просто необходимо обратиться к врачу.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.