Знаки предупреждения о недостатке элементов в организме человека

дефицит витаминов и минералов

Есть определенные предупреждающие знаки, которые могут указывать на отсутствие некоторых питательных веществ в организме человека. Ранние симптомы глаз, волос, ногтей, полости рта и кожи являются первыми признаками возникновения недостатка витаминов и минералов. Их компиляция может помочь в диагностике и лечении. Тем не менее, многие симптомы могут быть вызваны или усугубляются аллергией, дисбалансом сахара в крови и нарушением жирового обмена.

Симптомы дефицита, которые проявляются на ногтях и волосах

  1. Грубые волосы и ломкие – цинк.
  2. Перхоть - витамины В2, В6, цинк, магний, биотин.
  3. Сухие волосы - витамин А, цинк.
  4. Седина - фолиевая кислота, пантотеновая кислота, ПАБК, биотин, минеральные вещества (возможна дисфункция коры надпочечников, избегать сладких продуктов).
  5. Ломкие ногти - витамин С, фолиевая кислота, белок.
  6. Потеря волос - цинк, витамин B6, сера (метилсульфонилметан), селен, биотин.
  7. Жирные волосы - витамин В2.
  8. Ломкие ногти - витамины А, С, кальций.
  9. Пошерхлость губ – биотин.

Симптомы дефицита, которые проявляются во рту

Существующие проблемы в ротовой полости часто бывают вызваны сочетанием дрожжевой инфекции и различных видов аллергий.

  1. Расширение мышечной части во рту - пантотеновая кислота.
  2. Воспаление языка после ожогов - витамины В2, В6, В12, ниацин.
  3. Потрескавшиеся губы и уголки рта - витамины В2, В6, фолиевая кислота.
  4. Растянутые вены, фиолетово-синего цвета под язык - витамин В2 (плохое кровообращение).
  5. Отек языка - ниацин / никотинамид.
  6. Потрескавшийся язык - витамина B1, пантотеновая кислота.
  7. Сужение и кровоточивость десен (гингивит) - витамин С, биофлавоноиды, кальций, подщелачивающие вещества.
  8. Дурной запах изо рта (неприятный запах изо рта) - витамин B6, цинк, магний, прополис, хлорофилл (очищение кишечника и детоксикация).
  9. Молочница во рту и язвы - фолиевая кислота, витамин B6, цинк (подщелачивающие вещества, тесты для аллергии).
  10. Вкусовые почки слишком заметны или слишком мало очевидны - ниацин / никотинамид.
  11. Вены на языке и губах насыщенного фиолетового цвета - витамина В2.
  12. Покраснение кончика языка или краев, воспаленный язык, алый - ниацин (витамин B6).
  13. Язык глянцевый, гладкий, мускулистый - витамин B12, фолиевая кислота.
  14. Язык слишком маленький или слишком большой - ниацин, пантотеновая кислота.
  15. Белое покрытие языка - кишечные чистки.
  16. Белые пятна на языке - витамин B2 и другие витамины группы В (тесты на аллергию).
  17. Зуд - витамины группы В, С, незаменимые жирные кислоты, бикарбонат натрия (тесты для аллергии).
  18. Желтуха - витамины С, Е, А, B12, B6, лецитин, магний, цинк (фототерапия, лечение печени и желчного пузыря).
  19. Кератоз, грубой кожи - витамин А.
  20. Пожелтение кожи - витамина B12.
  21. Бледная кожа - фолиевая кислота, витамин В6, железо.
  22. Шрамы - витамин Е ткань, метилсульфанилметан, камфорное масло.
  23. Сухая кожа - витамины А, С, незаменимые жирные кислоты.
  24. Экзема кожи, язвы - витамин С, В2, В6, цинк, магний, незаменимые жирные кислоты.
  25. Экзема (включая детей) - EPA (эйкозапентаеновая кислота), цинк, витамин B6.
  26. Отек - витамин B6, цинк, витамин С, магний.

Симптомы дефицита, которые проявляются на глазах

  1. Пятна - серые пятна на конъюнктиве недостаток витамина А.
  2. Помутнение зрения – недостаток витаминов В2, В6, пантотеновой кислоты.
  3. Катаракта (хрусталик становится непрозрачным) - витамины В2, С, Е, антиоксиданты (избегайте лактозы).
  4. Отсутствие цветового восприятия - витамин А.
  5. Конъюнктивит - витамины А, В2, С (В6, цинк).
  6. Косоглазие - витамины Е, С, В1 (различные типы тестирования аллергии).
  7. Темные пятна в поле зрения - витамин B6, C, цинк (проблемы с печенью).
  8. Визуальное поле сузились - витамины В1, В2, С, В12 (тестирование для различных видов аллергии).
  9. Сухость глаз - роговицы и конъюнктивы - витамин А.
  10. Гиперопия - магний, калий, метилсульфанилметан.
  11. Глаукома - магний, витамин С (В2, В1, соль).
  12. Кровотечение в задней части глаза - витамин В6, цинк, биофлавоноиды.
  13. Глазные инфекции - витамин А (витамины С, В2, В6, цинк, борная кислота).
  14. Зуд, жжение, ощущение шероховатости в глазах, слезотечение - витамин В2.
  15. Макулярная дегенерация - витамины А, В2, В6, магний, цинк, антиоксиданты, биофлавоноиды, лютеин и зеаксантин, гинкго билоба, черника, метилсульфанилметан, незаменимые жирные кислоты.
  16. Проблемы, связанные с расстоянием зрения (близорукость) - хром, витамины С, Е, D, кальций.
  17. Никталопия - плохое зрение или слепота - витамины А, (В2, В6, цинк).
  18. Красные сосуды, присутствующие в склерах - витамин В2.
  19. Чувствительные глаза, чувствительность к яркому свету (светобоязнь) - витамины В2, А.
  20. Спазмы век - магний, витамины В2, В6, цинк.

Симптомы дефицита, которые проявляются на коже

  1. Угри - витамины А, Е, В2, В6, С, никотиновая кислота, биотин, цинк, лецитин, метилсульфанилметан.
  2. Телеангиэктазии (кровеносные сосуды, расположенные в тонком слое кожи лице, шеи и груди) - антиоксиданты, биофлавоноиды, глюкозамин, хрящи, кальций.
  3. Пролежни - витамины С, Е.
  4. Коричневый цвет на мелких суставах - витамин B12.
  5. Коричневые пятна на коже - антиоксиданты (нарушение функции печени).
  6. Белые пальцы, онемение - витамины B6, B1, антиоксиданты, ниацин, магний, кальций, незаменимые жирные кислоты.
  7. Грибковые инфекции (эпидермофития стопы, стригущий лишай) - витамины группы В (внешние приложения с маслом чайного дерева, очищение кишечника).
  8. Гангрена - витамины С, Е, В1, хлорид магния.
  9. Дерматит, жирная кожа вокруг носа и глаз - витамин B6, цинк
  10. Сыпь - витамин В2
  11. Красная сыпь на коже давления (колени, локти) - цинк (витамин B6)
  12. Ихтиоз (шелушение кожи) - витамин А, ретиноевая кислота.
  13. Пустулезный дерматит воспаленной вокруг рта, носа, половых органов и т.д. - витамин В6, цинк.
  14. Кожные инфекции (фурункулы, герпес, импетиго) - витамины С, А, В6, цинк, хлорид магния (соль обертками, масло чайного дерева или прополис).
  15. Жирная кожа - витамин В2.
  16. Чувствительность к солнечный свету - витамин B6, цинк, ПАБК, бета-каротин, антиоксиданты, биофлавоноиды.
  17. Склеродермия - витамин Е, С, А, ПАБК, метилсульфанилметан, хлорид магния.
  18. Чувствительность к укусам насекомых - витамина С, В1, кальций.
  19. Опоясывающий лишай - витамины В12, С, А, В, Е, цинк, оксид цинка.
  20. Подкожное кровотечение (красные или фиолетовые пятна под кожей, кровоподтеки) - витамин С, биофлавоноиды и рутин, экстракт виноградных косточек, глюкозамин.
  21. Вагинальный зуд - витамины В2, Е, С (избегать синтетической одежды и лечить кандидоз).
  22. Бородавки - витамины C, A, E.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.