К чему приведёт отказ от сахара?

сахар

Многие люди даже не задумываются над тем, сколько же сахара употребляют в день. Недобросовестные производители добавляют его даже в ту продукцию, которая не является сладкой по определению. Если внимательно изучить состав соусов, консервации и полуфабрикатов, то можно обнаружить в их составе сахар.

Проявив силу воли и значительно снизив употребление сахара можно помочь организму справиться со многими недомоганиями. Сахарная зависимость сродни наркотической зависимости. После недельного воздержания от сахара появляются симптомы «ломки». Выражается это повышенным аппетитом, упадком сил и настроения. Перетерпев несколько дней, можно ощутить прилив сил и состояние организм ощутимо улучшится. Главное продержаться этот нелёгкий период отвыкания от сахара и организм скажет «спасибо».

Чем вреден сахар?

Изменения, которые произойдут с организмом после отвыкания от сахара

Альтернатива рафинированному сахару

Существует целая индустрия здорового питания, которая может предложить множество вариантов замены сахарного песка.

Так что, приняв решения отказаться от сахара, каждый сможет найти для себя сладкую альтернативу.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru