Массаж во время и после беременности

Массаж и беременность

Ожидание ребенка – самое прекрасное время для любой женщины. Но вместе с этим возникают физические и эмоциональные нагрузки. Снизить болезненные ощущения поможет специальный массаж. У него существуют некоторые особенности:

Крестец и поясница массируются с особой осторожностью. Для рук и ног используют некоторые элементы лимфодренажа. Это способствует профилактике отеков или же облегчением уже имеющегося состояния. Живот ни в коем случае не трогают. Спина массируется в положении сбоку. Для удобного положения подкладывают подушки и одеяла. Немаловажное значение имеет индивидуальный подход и эмоциональное состояние женщины. Правильные манипуляции способствуют решению следующих задач:

Массаж рекомендуется посещать на любых сроках беременности, если она без осложнений. Продолжительность сеанса один час. За это время происходит полная разгрузка тяжелого состояния. Его можно посещать один, два раза в неделю. Для профилактики растяжек, вдобавок ко всему, используются эфирные масла. Его приятный аромат способствует полной релаксации. Наряду с плюсами, существуют и противопоказания к проведению манипуляций:

Восстанавливающий послеродовый массаж, проводят через полтора, два месяца. Он способствует восстановлению организма, помогает снять усталость, полностью расслабляет, устраняет боли в спине. Здесь, уже можно применить некоторые элементы антицеллюлитного массажа. Корректирует фигуру. После родов можно походить на гимнастику, заняться дыхательными упражнениями. Посетить расслабляющие и оздоровительные процедуры.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru