Загар - польза и вред загара

Загар

С приходом теплых, солнечных весенних деньков многие начинают задумываться о красивом загаре. О его пользе и вреде можно спорить очень много. Но чтобы загар приносил больше пользы, чем вреда, потребуется заполучить немало необходимой информации. Солнце дарит благодатные лучи, которые согревают всех людей. Вместе с ними одаряет оно и ультрафиолетовым излучением, которое и влияет на человеческую кожу.

Ультрафиолетовые лучи разделяются на два вида – коротковолновые и длинноволновые. Коротковолновые формируют загар — это канцерогены. Они опасны тем, что могут вызывать ожог и скорое старение кожи. Длинноволновые — с легкостью проникают в кожу и нарушают ее структуру. А это приводит к морщинам и появлению сухости кожного покрова.

Но помимо приносимого вреда, солнечные лучи очень необходимы организму. Они способствуют синтезу таких витаминов как, Д и А, замедляют процессы саловыделения, борются с некоторыми микробами, увеличивают количество кровяных тел.

Каким бывает загар?

Хороший ровный загар возможен при условии, что лучи ложатся под неким углом, но обязательно не вертикально. Они намного лучше проникают в слои кожи и поэтому пигмент проявляется очень скоро.

Оттенок очень зависит от таких факторов, как сезон, тип кожи и даже от высоты над уровнем моря. Так, загорая на побережье, можно получить золотисто-коричневый загар, а от пребывания в горах формируется — бронзовый с красным оттенком.

Очень сильное воздействие ультрафиолета высоко в горах и возле экватора. Также интенсивными считаются лучи весной. Хоть весеннее солнце и считается менее знойное, но ультрафиолета излучает в несколько раз больше, чем летом.

Как правильно загорать

Для того чтобы солнце приносило пользы больше чем вреда желательно соблюдать некоторые рекомендации:

Загорать или нет решать придется вам. Ведь состояние здоровье во многом зависит только от вас!




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.