Красота без макияжа

Красота без макияжа

Сразу же надо сделать небольшую оговорочку по поводу макияжа или декоративной косметики. Это такие средства, с помощью которых женщины стремятся подчеркнуть свою естественную красоту, подаренную им природой. Или же спрятать то, над чем эта же природа недоработала. Но макияж ничего не исправляет, только маскирует. Глупо надеяться на то, что тонна всяких средств способна что-то сделать с нездоровой и неухоженной кожей лица, придать ему больше привлекательности. Если вы всю ночь просидели за компьютером, то никакая тушь не спрячет ваших уставших глаз.

Красота заключается в здоровье и ежедневном бережном уходе за собственным внешним видом. И правы были французы, когда говорили о том, что до 30 лет у женщины лицо, подаренное ей природой, а после 30 то, которое она заслужила.

Основными факторами женской красоты считаются упругая и сияющая кожа, блестящие и ухоженные волосы. Ответственность за это лежит на целом комплексе витаминов и микроэлементов. Если же их мало, то выглядеть хорошо не получится, сколько бы стараний ни было приложено. Отсюда вытекает необходимость отказа от вредной пищи: фастфудов, выпечки и тому подобное. Вместо этого в вашем рационе должна появиться натуральная пища, в которой содержится много витаминов, являющихся источником здоровья и молодости. В течение дня в ваш организм должно поступать не меньше двух литров воды, только негазированной.

Есть много факторов, которые оказывают влияние на внешний вид. Например, недостаточное количество мышечной активности. В результате этого наступает кислородное голодание организма. Поставьте перед собой цель – ежедневно уделять полчаса энергичной прогулке. Понятное дело, что городская жизнь никоим образом не способствует этому. Но что мешает вам выйти из автобуса на пару остановок пораньше и пройтись до намеченного места пешком? А взамен получите бодрость, здоровый румянец и крепкий сон.

Раз уж затронули тему сна, то стоит обязательно отметить, что он должен быть качественным. Главные враги женской красоты – это недосып, усталость и быстрая утомляемость. Отправляйтесь в постель постоянно в одно время, на ужин употребляйте лёгкую пищу, перед сном не пейте много жидкости и старайтесь проветривать помещение. Вроде ничего сложного, а в итоге вы останетесь без отёков, синяков. И никогда не забывайте о том, что в дополнение к ухоженному лицу должна идти улыбка и приветливый взгляд.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru