Какие эфирные масла используют для похудения

Ароматерапия и похудение

Традиционно для похудения используются эфирные масла цитрусовых. Чаще всего это масла грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина. Реже используют масла бергамота, левзеи, фенхеля. Эти масла применяются для массажа как антицеллюлитных, так и общих. Для усиления эффекта массажные масла можно наносить для обертывания. Перед применением обязательно сделать тест на индивидуальную непереносимость, т. к. большинство из масел при длительном контакте могут вызывать раздражение. Для получения термоэффекта при обертывании можно добавить пару капель корицы, имбиря, гвоздики. Они обладают легким раздражающим эффектом, что улучшает микроциркуляцию кожи. В свою очередь, это приводит к оттоку застоявшейся лимфы и разрушению жировых отложений.

Одним из важных условий в процессе похудения является контроль питания. Для этих целей используют ароматические смеси с использованием мяты, майорана, черного перца, бензойного стиракса. Эти ароматы снижают чувство аппетита и уменьшают чувство голода. Кроме того, важно учитывать, что если организм будет ограничен в поступлении питательных веществ, то может возникнуть диссонанс в восприятии ароматов. Также может возникнуть неприязнь к выбранным маслам. Чтобы этого избежать, желательно вводить адаптирующие ароматы, маскирующие эфиры, сглаживающие основное воздействие. Это могут быть иланг-иланг, стиракс, пальмароза.

Ароматерапия и похудение

В ароматерапии есть несколько видов воздействия на человеческий организм. Они различаются по способу введения масел. Самым распространенным способом является аромамассаж. Он сочетает в себе технику массажа с применением специальных комбинаций эфирных масел. Такая техника может быть использована как в качестве профессионального инструмента, так и в домашних условиях. Основным компонентом здесь является правильная комбинация эфиров. Положительным эффектом от такого метода является активный отток лимфы и лишней жидкости, активизация обменных процессов. Применение натуральных масел на постоянной основе дает хороший косметический эффект – выравнивает поверхность кожи, делая ее мягкой, увлажненной.

Для выведения шлаков также хороши ванны. В качестве добавочных ароматических масел можно использовать те же самые эфирные смеси, которые использовались для массажа. Принятие ванны дает не только расслабляющий эффект на организм в целом, но и снимаем излишнее внутреннее напряжение, вызванное дополнительным самоконтролем. Для снятия психоэмоциональных блоков из-за ограничений в питании можно использовать также ароматизацию помещения. Этот метод закрепит основной эффект.

Использование ароматизации помещений помогает контролировать аппетит. Для этих же целей можно использовать ароматические медальоны. Это позволяет всегда ощущать нужный аромат и постоянно получать желаемый эффект. При использовании аромамедальона резко снижается вероятность сорваться с выбранной диеты.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.