Семь секретов здоровых волос


здоровые волосы

Каждая женщина просто мечтает о том, чтобы ее волосы были густыми, блестящими и здоровыми. Ведь внешний вид девушки напрямую зависит от состояния ее волос. Чтобы сделать свою прическу сногсшибательной, а волосы – сильными и послушными, вам необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

1. Забудьте про жесткие диеты.

Агрессивные диеты и системы питания, направленные на быструю потерю лишнего веса, негативно отражаются на состоянии волос. Связано это с тем, что при таком питании организм страдает дефицитом белков, цинка и биотина. Данные питательные вещества просто необходимы для того, чтобы волосы были крепкими и густыми.

2. Не забывайте про душ после и перед бассейном.

Волосы должны как можно меньше контактировать с хлорированной водой, поэтому если вы посещаете бассейн, обязательно промывайте их перед плаванием.

3. Включите в рацион больше рыбы и орехов.

Питательные вещества, в большом количестве содержащиеся в этих продуктах, придают волосам ухоженный вид, делают их здоровыми. Также положительно влияют на кожу головы морковь и бобовые.

4. Перестаньте мыть голову горячей водой.

Трихологи выяснили, что горячая вода смывает практически все кожное сало, которое необходимо для защиты волосяных луковиц и придания естественного блеска волосам. В связи с этим лучше всего мыть голову слегка теплой или даже прохладной водой. Также не забывайте массировать кожу головы во время мытья.

5. Избегайте прямых солнечных лучей.

Уже давно известно, что избыток нахождения на солнце вреден для организма. Однако если вы являетесь любительницей шоколадного загара, не забывайте прятать волосы под головным убором. Солнце достаточно сильно сушит волосы, особенно окрашенные. Также рекомендуется использовать профессиональные кондиционеры для волос, защищающие их от воздействия солнечных лучей.

6. Старайтесь расчесываться как можно реже.

По статистике, у здорового человека ежедневно выпадает не более ста волос. Тем не менее, частое расчесывание может увеличить количество выпавших волос в несколько раз. Для меньшего травмирования волосяных луковиц используйте расческу с закругленными кончиками, и никогда не расчесывайте мокрые волосы.

7. Используйте кондиционеры, в состав которых входит силикон.

Данное вещество покрывает каждый волосок специальной пленкой, при этом волос становится значительно толще и сильнее. За счет этого волосы выглядят здоровыми и привлекательными. Однако необходимо ознакомиться с противопоказаниями данных средств по уходу, ведь силикон может вызывать аллергические реакции.

Внешний вид волос может многое сказать о здоровье своего обладателя. Для того, чтобы волосы были красивыми, избегайте стрессов, правильно питайтесь и не забывайте про данные рекомендации.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.