На пути к идеалу


стройное тело

Кто из нас не мечтает иметь стройное, подтянутое тело? Если вы не из тех счастливчиков, кого природа одарила идеальной внешностью, эта статья для вас.

Правильное питание и физические нагрузки

Движение и здоровая еда – вот настоящие секреты совершенства. Ни одно разрекламированное средство для похудения не избавит вас от лишних килограммов, пока вы не займетесь хоть минимальными физическими нагрузками. Возьмите за правило ходить на работу пешком. Не пользуйтесь лифтами. Поднимаясь по лестнице, вы сжигаете то же количество калорий, что и во время бега трусцой.

Если при этом вы исключите из своего рациона фаст-фуд, полуфабрикаты и другую вредную еду, результат не заставит себя долго ждать. Постепенно приучая себя к правильному образу жизни, вы приближаете свое тело к идеалу.

Корректирующее белье

Это палочка-выручалочка любой представительницы слабого пола, чей стан пока еще несовершенен. Кстати, корректирующее белье предназначено не только для «пышек», но и для худых девушек. Оно позволит создать идеальный силуэт: увеличит грудь, подчеркнет изгибы, скроет ненужные складки.

Выбирайте белье только по размеру. Многие дамы ошибочно полагают, что, купив белье на размер меньше, они будут выглядеть стройнее. Ни в коем случае этого не делайте. Тесная вещь не только визуально превратит вас в туго перетянутую колбасу, но и может создать проблемы с кровообращением.

Ежедневный уход

Холеная кожа – это залог здоровья и красоты. Пусть на вашем косметическом столике будет масса ухаживающих средств для лица и тела. Благо, в продаже ассортимент подобных товаров только растет. Всевозможные кремы и лосьоны, очищающие тоники, противоцеллюлитные сыворотки и так далее.

Настоящий рай для кожи – баня или сауна. Горячий пар стимулирует обменные процессы в организме, выводит токсины, снимает усталость.

Не забывайте про массаж. Это отличный способ в борьбе с лишним весом и дряблой кожей. Если нет возможности нанять профессионального массажиста, вам на помощь придет портативный миостимулятор, способствующий кровообращению в мышцах.

Все это в комплексе поможет представительницам прекрасной половины человечества достичь высоких результатов в кратчайшие сроки. Нужно только помнить о том, что по-настоящему красивый человек – тот, который сам верит в свое обаяние. Будьте уверенны в своей привлекательности и у вас обязательно все получится!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.