Что такое йога сегодня?

йога

В древних текстах йога предстает как совокупность физических, психических и духовных практик, направленных на познание своей истинной природы, своего «я». Согласно учению, соблюдая регулярно предписания этих практик и развивая в себе силу духа, человек встает на путь истины и самосовершенствования. А путь самосовершенствования - это тот самый путь, к которому стремится абсолютно любая личность. Знания и практики йоги направляют мысли человека в правильное русло и помогают контролировать негативные эмоции.

Комплексы физических и дыхательных упражнений (а именно — выполнение всевозможных асан) приводят организм в хорошую форму и поддерживают гармонию тела и духа внутри человека. Несомненно, дойдя до наших дней, йога претерпела множество изменений и стала доступна для общества. Занимаясь йогой после тяжёлого рабочего дня, человек отдыхает и телом и душой, открывает для себя новый мир, наполненный радостью и силой. После выполнения асан чувствует мощный прилив энергии и становится с каждым разом, всё более подготовленным к яркой, насыщенной и подвижной жизни.

Мы привыкли, что йога — это только лишь применение физических упражнений для нашего тела, но учений йоги на самом деле огромное количество. Вот некоторые из них: медитация, йога визуализации, раджа-йога, йога сновидений и др. Вы сами можете решить, к чему вы предрасположены и совершенствоваться непосредственно в выбранном вами учении. В чём секрет йоги и почему она привлекает такое множество людей понять нетрудно. Любое живое существо, всегда и везде, стремится стать лучше, узнать себя, открыть свои скрытые возможности и различные таланты.

Йога даёт нам это сделать. Она ничего не привносит извне, а лишь улучшает уже заложенные в человеке качества и раскрывает скрытый потенциал. Занятия требуют воли, усилий, решимости и концентрации. В процессе выполнения упражнений он борется с собой, своими страхами и недостатками. Постепенно это помогает прислушиваться к своему телу, эмоциям, чувствам и определяет место человека в этой жизни. А также, подготавливает к следующей. Крайне важно не то, какие вы упражнения выполняете, а то, с какими чувствами это происходит.

Важен элемент внимания к упражнениям и радости от их выполнения. Йога, несомненно, пропагандирует и принимает только здоровый образ жизни и не терпит уклонений с этого пути. Будьте крайне осторожны со своими пагубными привычками. Алкоголь, наркотики, сигареты помешают вам проникнуть в мир йоги. Один из мифов о йоге — это то, что есть учения, которые излечивают больных людей и помогают им встать на ноги. Ни физическими, ни психическими заболеваниями и их лечением йога целенаправленно не занимается.

Хотя статистика знает немало случаев, когда при помощи йоги излечивались множество больных, на которых врачи ставили крест. И это, благодаря стараниям самих больных в области йоги. Какова же роль религии в йоге? Изначально религия была тесно связана с учениями и практиками в йоге. Однако сейчас этими учениями могут заниматься люди, придерживающиеся различных религиозных взглядов. Йога, в первую очередь, — система самопознания, которая учит жить в доброте и любви к окружающему миру, и, соответственно, ни в коем случае не противоречит религии, а лишь дополняет её.

Главной целью йоги является достижение высочайшего счастья, осознания полной свободы и принятия своего высшего Я. Будущее йоги нам неизвестно, но, видя немалый прогресс в популяризации этих учений, можно предположить, что будущим поколениям предстоит увидеть еще более гармоничное и здоровое общество.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.