Еще раз о похудении: сочетание приятного и полезного


похудение

Если женщине требуется расстаться с несколькими килограммами веса и поднять самооценку, то чтобы соединить приятное и полезное, стоит попробовать талассотерапию (лечение заболевание ваннами из морской воды, воздуха). Начать такое лечение необходимо с посещения врача, во время которого ознакомить последнего с цифрами своего веса, роста, обхвата бедер и груди, что необходимо для выявления и оценки зон с излишней массой.

Лечение начинается с разработки диетологом режима питания, так как это является основным для воссоздания фигуры.

Предпочтение отдается легкой и натуральной кухне без излишеств, каждый прием пищи должен быть ограничен четырьмястами калориями. Рецепты блюд устанавливаются шеф-поваром. Кстати, с этими рецептами рекомендуется лично ознакомиться, что будет полезно для закрепления полученных в ходе лечения результатов.

Формирование силуэта, избавление от нежелательных форм происходит постепенно посредством прессотерапии, прикладывания водорослей и криотерапии.

Для борьбы с жиром предусмотрены также занятия по плаванию, антицеллюлитные процедуры в сочетании с водными, лимфодренирование, разогревающее лечение грязями, что способствует удалению токсинов и активизации внутриклеточного обмена. В тренажерном зале применяется массаж, способствующий укреплению мышц. При этом не следует роптать и противиться, так как жир начинает сгорать только при достижении болевого порога.

В процессе наложения на определенные части тела водорослей, способствующих похудению и стимулирующих кровообращение, особых нагрузок на организм не отмечается.

Для поддержания гигиены кожи можно посещать сауну или любые из национальных бань.

Также полезны сеансы релаксации, которые обеспечивает принимающее медицинское учреждение. Они способствуют формированию уверенности в себе, психологической устойчивости личности, раскрепощенности.

Результаты проведенного лечения следует закрепить посещением специалиста по эстетике лица и тела, советы которого носят лишь рекомендательный характер.

Итак, преимущество талассотерапии заключаются в придании силуэту утонченного вида, укреплении тела, повышение эластичности кожи. Существенным приобретением является и умение правильно питаться, самостоятельно определять физические нагрузки.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.