Что нельзя есть беременным?


беременная женщина

Говорят «Беременным можно Все!» - как замечательно! Ведь это и морально и физически очень тяжёлое время. И как было бы чудесно, если можно было бы делать то, что ежесекундные перепады настроения навеют! Но касается ли это и еды? – ведь даже для не беременных женщин тема питания обычно болезненна и заставляет отказываться от многих любимых блюд ради здоровья и красивой фигуры. А как же тогда беременным (подробнее на https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/), которые помимо своего здоровья ещё должны думать и про здоровье крошечного беззащитного человечка внутри себя? И это не говоря даже о фигуре, после всех её трансформаций во время беременности! Выходит им это актуальнее вдвойне? Давайте разбираться.

Сразу же разъясним – всё, что ест беременная женщина, проходит через её желудок, затем плаценту и попадает к ребёнку. А так как его организм ещё крайне хрупкий и слабый, ему может повредить даже сама, казалось бы, безобидная пища. Поэтому беременным нужно с особой тщательностью контролировать всё, что они едят и следить за своим рационом. Итак, очень рекомендуется воздержаться от следующих продуктов на протяжении всего периода беременности и последующего кормления грудью:

1. Вся сладкая и мучная продукция (сахар, конфеты, шоколад, печенье, мармелад, пирожные и т.д.) – во-первых, они всегда содержат в себе разрыхлители, красители и загустители, которые будут крайне вредны для неокрепшей печени ребёнка. Ну и, кроме того, ничего полезного в этих продуктах нет, только лишние углеводы, которые осядут на теле беременной женщины дополнительными килограммами.

2. Сырые продукты (а также недоваренные или недожаренные) – рыба, мясо, яйца и не пастеризованное молоко - они могут содержать в себе опасные бактерии, которые могут вызвать разные серьёзные заболевания. Многие врачи считают даже, что беременной женщине и в руки лучше не брать сырые продукты, не то, что употреблять их! Тоже самое касается и замороженных продуктов и полуфабрикатов.

3. Консервированные соки, овощи и супы из магазина - в них содержатся уксус и консерванты. Консерванты мешают синтезу белков, а так же, как считают многие врачи, причастны к раковым заболеваниям и заболеваниям крови. Ну а белок - это как раз то, что просто необходимо для роста здорового и крепкого детского организма.

4. Маргарин – крайне вредный продукт для всех, а для беременных особенно. Было доказано, что употребление его в пищу беременным способствует понижению уровня IQ у плода. Кроме того, содержащиеся в нем в огромном количестве транс-жиры, закупоривают по всему организму, как матери, так и будущего ребёнка, артерии, что часто приводит к сердечно-сосудистым болезням.

5. Копчёности - состоят из большого количества канцерогенов, которые сильно повышают вероятность раковых заболеваний.

6. Соления и соль - при употреблении в большом количестве, сильно замедляют выведение воды из организма будущей мамочки и способствуют возникновению отёчности.

7. Кофе, шоколад и чай - сильнейшие возбудители нервной системы, что беременной женщине крайне не желательно. Ну а для еще не сформировавшейся и не окрепшей нервной системы ребёночка они могут оказать и вовсе разрушительными.

8. Соусы, майонез, кетчуп, острые специи – они содержат слишком много красителей и консервантов.

9. Алкоголь - очень не желателен, особенно в первый цикл беременности. Из-за его сильного негативного влияния на головной мозг человека в целом, на неокрепший и едва сформировавшийся мозг ребёночка, его влияние может оказаться действительно губительным.

Как видите, есть достаточно много продуктов, отказаться от употребления которых очень важно во время беременности. И это возможно! И даже не очень сложно. Любому человеку, элементарно заботящемуся о своем здоровье, необходимо знать этот список. И то влияние, которое указанные здесь продукты несут на наш организм. И приложить максимум усилий, чтобы хотя бы свести их употребление к минимуму, а в идеале - полностью исключить их из своего рациона.

Любой здравомыслящий человек должен осознавать, что минутные слабости и неумение отказать себе во вредных продуктах не стоят того, чтобы подвергать свое здоровье малейшему риску. Ведь ни успех, ни карьера, ни хобби или увлечения, ни что-либо другое не имеют уже никакого смысла для нас, если у нас нет здоровья. А ответственность за здоровье и жизнь ребёночка целиком и полностью будет лежать на его матери с самого первого дня его зачатия. Мудрости Вам и Здоровья, дорогие будущие мамы!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.