Компьютер и здоровье

Компьютер и здоровье

Все больше и больше в средствах массовой информации появляется устрашающей информации о вредном влиянии электромагнитного излучения, посылаемого компьютером, на организм человека. Но прямых доказательств подобного влияния нет. По большому счету, можно утверждать лишь о некоторых факторах, которые могут способствовать развитию различных патологий у активных пользователей компьютеров.

Соблюдение техники безопасности и выполнение всех рекомендуемых предписаний позволяет по максимуму защитить организм человека от вредного влияния.

1. Уменьшить опасное воздействие электромагнитного излучения поможет экран современного монитора. Покупкой усовершенствованной модели не стоит пренебрегать.

2. Усовершенствованные экраны так же практически не мерцают, поэтому не создают повышенную нагрузку на глаза. Зрение не ухудшится, если делать перерывы в работе и выполнять специальные упражнения.

3. Неправильная осанка во время работы влечет за собой искривление позвоночника, нарушение работы внутренних органов, застой жидкости в малом тазу, остеохондроз, варикоз и нарушение обмена веществ. Этот список можно долго продолжать. Но уменьшить влияние сидячего положения можно, если следить за своей осанкой во время работы, купить правильное кресло, а так же вести активный образ жизни в перерывах.

4. Во время работы на клавиатуре пальцы рук большой промежуток времени находятся в одном положении, поэтому вскорости может наблюдаться онемение конечностей, отложение солей в суставах, нарушение работы сухожилий кисти.

5. Не стоит пренебрегать простыми правилами гигиены, ведь на мышке и на клавиатуре оседает очень много микробов и пыли, которые могут вызывать аллергию и другие заболевания. Пыль оседает так же и на системном блоке, под воздействием теплого потока воздуха от работающего агрегата она может распространяться по всему помещению и вызывать астму.

6. Так же никто не застрахован от психической зависимости от компьютерных игр, общения в интернете и т. д. Это вызывает нарушение сна, раздражительность и усталость.

К счастью, вредное влияние компьютера на организм человека часто очень преувеличено. Подобные негативные влияния можно приписать и к любым другим видам работы, которые вовсе не связаны с передовыми технологиями. Соблюдайте четкий график работы, делайте простые упражнения для глаз, периодически отвлекайтесь от экрана, прогуливайтесь по комнате, разминайте пальцы рук, ложитесь спать в одно и то же время. Это позволит свести к минимуму негативное воздействие подобной техники.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru