Вкусные помощники при гриппе и простуде

грипп

Каждый знает как легко подхватить грипп или простуду, особенно в морозную и сырую погоду и какие неприятные последствия они ведут за собой. В холодное время года нужно быть особенно внимательными и бережно относиться к своему здоровью. Ведь лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить её сутками не вылезая из постели.

Помните о профилактике. Придя домой с улицы нужно обязательно мыть руки а, находясь в не дома иметь при себе антибактериальные салфетки. Укрепить иммунитет помогут прием витаминов и занятия спортом.

Если вы все же почувствовали недомогание не спешите хвататься за антибиотики и таблетками от температуры. Этим вы не поможете своему организму, а лишь навредите и ослабите иммунную систему. Пускай он попробует справиться сама, поможет ему в этом правильный подход в выборе продуктов наделёнными природными, целебными свойствами.

Первым и незаменимым помощником является чай с лимоном и мёдом. Лимон и мёд отличное антибактериальное и противовоспалительное средство. Отлично помогает иммунитету предотвратить размножение и распространение микробов в самом начале заболевания, не давая простуде и гриппу распространиться по всему организму. Но не кладите мёд с лимоном в очень горячий чай, он должен быть тёплым иначе все полезные свойства исчезнут.

При боли в горле хорошо помогает тёплое молоко с мёдом. Еще оно служит отличным средством для профилактики и лечения ангины и других простудных осложнений. Или полоскание горла раствором соды и соли, что также отлично помогает справиться с зубной болью.

Куриный бульон является отличным природным антибиотиком. Он помогает улучшить самочувствие так, как имеет в своем составе нужные организму витамины и белок. А белок, как известно особо важен для работы нашего иммунитета. У куриного бульона много плюсов, он очень питательный, что позволяет не нагружать и без того ослабленный организм, тяжело перевариваемой едой. Еще он поможет ненадолго успокоить кашель и согреет горло.

Помните, что при простуде и гриппе нужно пить много жидкости. Это могут быть не только чаи с лимоном и вода, и различные травяные отвары и настойки, такие как шиповник, липа, малина, клюква, зверобой и прочие.

Ешьте побольше, продуктов, содержащих в себе витамин С. мандарины, лимоны, апельсины, киви, смородина. Пейте его в драже или таблетках, но только помните пить их нужно после еды.

Отлично в профилактике и лечении гриппа и ОРЗ помогают чеснок и лук. Вдобавок пара зубчиков чеснока, в день, помогут предотвратить такие заболевания, как вирусные инфекции лёгких и бронхов. Но, людям, имеющим хронический гастрит или проблемы с давлением, стоит быть с ним поосторожней или же вовсе отказаться от его употребления.

Если ночью у вас поднялась высокая температура, а нужных лекарств в аптечке не оказалось, не спешите паниковать! Сбить её помогут вам растирки уксусом и горчичный порошок, которые, пожалуй, найдутся в каждом доме. Уксус нужно разбавить холодной водой и хорошенько натереть им руки, спину, шею, грудную клетку. А смоченную в растворе тряпку, положить на лоб, что поможет успокоить головную боль. Горчичный порошок насыпьте в тёплые носки и одев их на ноги, оставьте до утра. Это поможет снизить жар, а, утром вы сможете пойти в аптеку за лекарствами или съездить к врачу.

Во время лечения пользуйтесь одноразовыми салфетками так, как обычные, платки, впитывая влагу, долго сохраняют в себе вирус. А это лишь замедлит ваше выздоровление. Проветривайте помещение не превращайте его в рассадник микробов.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru