Панкреатит и физические упражнения

лечебная физкультура при панкреатите

Что такое панкреатит, знают далеко не все. Эта болезнь характеризуется воспалением поджелудочной железы, может носить острый или хронический характер. В процессе воспаления ферменты, которые вырабатывает этот орган, не поступают в кровь, а остаются в самой железе, что (если не начать незамедлительное лечение) обычно приводит к ее разрушению. Причины возникновения панкреатита могут быть разными - от чересчур большого пристрастия к алкоголю и травм до воспаления других органов, которое перекидывается и на поджелудочную железу.

Заболевание может протекать в различных степенях тяжести, надо, конечно, обратиться ко врачу, чтобы получить необходимые рекомендации по его лечению. Однако надо помнить, что тяжелые физические нагрузки (в том числе и занятия спортом, связанные серьезным напряжением организма) категорически противопоказаны при панкреатите. Но специальная гимнастика все-таки нужна, она должна быть направлена на то, чтобы кровь лучше функционировала во всем организме (особенно в желудочно - кишечном тракте), помогала победить воспалительный процесс и вернуть поджелудочную железу к нормальному функционированию.

В первую очередь, главными упражнениями такой лечебной физкультуры является гимнастика для дыхания. Она обязательна при панкреатите, потому что помогают этой железе выводить ферменты в кровь, а не задерживаться в ней, что приводит к улучшению самочувствия больного вплоть до полного выздоровления. Конечно, заменить лекарства полностью такая гимнастика не в состоянии, но как вспомогательное средство для лечения панкреатита она просто необходима.

Каковы же основные упражнения такой лечебной дыхательной гимнастики? Сначала необходимо произвести несколько сильных вдохов и выдохов, По окончании каждого выдоха следует задерживать дыхание на несколько секунд (при этом обязательно втягивание живота). Затем надо повторить опять глубокие вдохи и вдохи, но уже сильно надувая живот. Также рекомендуется такое упражнение: при вдыхании воздуха задерживать ненадолго дыхание и продолжать дальше вдох. При этом живот сначала достаточно быстро следует надувать, а потом в два раза медленнее его втягивать. Затем ту же процедуру с надуванием - втягиванием живота следует проделать максимально быстро. Закончить данное упражнение полным расслаблением всех мышц (по возможности). На выдохе нужно проделать с животом следующее - сначала сильно его втянуть с остановкой дыхания ненадолго, затем расслабиться полностью. А на последующем вдохе живот, наоборот, надувают, а выдыхая воздух, живот опять надо втягивать.

Также хорошо для излечения болезней органов пищеварительной системы помогает гимнастика в йоге. Вот некоторые упражнения:

1. Необходимо лечь на живот (обязательно на пол, не на диван или кровать), ладонями упереться в него - руки при этом должны находиться на уровне груди, - надо верхнюю часть тела поднять вверх и прогнуться максимально назад, голову при этом откидываем тоже к спине. Потом опуститься назад. И так повторять по нескольку раз.

2. Принять положение "лежа на животе". Ноги необходимо согнуть в коленках, руки обхватывают лодыжки и подтягивают их вверх, чтобы живот выгибался, а спина, наоборот, была прогнута. В таком положении надо постараться качаться на животе так, как, например, кресло - качалка.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.