Недомогания при беременности? Это временно!

Недомогания при беременности

Женщины, вынашивающие малыша без особых изменений в своем самочувствии, встречаются очень редко. У каждой будущей мамы организм индивидуален, но есть недомогания, которые свойственны всем беременным. Важно понимать, что одни недомогания — это норма и их нужно просто переждать, а с другими необходимо идти к врачу и принимать меры.

Гормоны беременности

Капризами и необычными желаниями беременных никого не удивишь. Причина этих странностей — гормоны. Из-за них замедляется работа многих органов, женщины становятся раздражительными, депрессивными и плаксивыми.

Много жидкости

Частое мочеиспускание может происходить вследствие того, что в организме увеличен объем жидкости и хорошо работают почки, избавляясь от вредных продуктов в организме. Или из-за того, что растущая матка давит на мочевой пузырь.

Сонливость или плохой сон

Увеличение сонливости в I триместре беременности связано с высоким уровнем прогестерона в организме. Качество сна немного нормализуется во II триместре. А уже в последние три месяца начинает мучить бессонница.

Боль внизу живота

В I половине беременности некоторые женщины ощущают внизу живота незначительную тянущую боль. Но беспокоиться не стоит, эта боль не опасна и связана с физиологическими изменениями, которые в этот период происходят в организме.

Главное — питайтесь сбалансировано. Лучше ешьте чаще (4–5 раз в день) и маленькими частями, чтобы не перегружать кишечник. Между приемами пищи не делайте слишком больших интервалов.

Метеоризм

Увеличивающаяся матка сдавливает кишечник, а это, в свою очередь, может вызвать метеоризм.

Запоры

К этому недомоганию не стоит относиться легкомысленно. Из-за запора нарушается биоценоз толстой кишки, а это влечет за собой очень негативные последствия.

Проблемы молочных желез

Грудь во время беременности заметно увеличивается и становится очень чувствительной, ареолы сосков темнеют и расширяются, а сальные железы на них становятся более заметными.

Носите бюстгальтер с широкими лямками и без косточек. Он должен поддерживать грудь, не сдавливая ее. Лучше использовать его даже дома. Делайте контрастный душ и влажные обтирания груди. Очень полезны воздушные ванны.

Кружится голова

У беременных объем крови увеличивается, и нагрузка на сердце возрастает. Это может вызвать головокружение. Кроме того, причиной этого недомогания может стать гипогликемия или анемия.

Одышка

Ко II триместру матка уже значительно увеличена и начинает стеснять внутренние органы, в том числе и диафрагму. Из-за этого будущих мам может беспокоить одышка. Займитесь дыхательной гимнастикой. Одышка может появиться во время лежания на спине, поэтому лучше это делать на боку.

Судороги ног

В первую очередь такие судороги связаны с дефицитом микроэлементов (кальций, магний (например, Магне-В6) и калий) и витамина В6.

В любом случае, если все же есть подозрения, что со здоровьем что-то не в порядке, лучше посоветоваться с врачом. Главное, внимательно прислушиваться к тому, что подсказывает организм. А также вовремя и правильно реагировать на его сигналы.

Также читайте:




© 2009-2018 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru