Льняные семена - чудо-средство


Льняные семена

Издавна льняные семена считались чуть ли не панацеей от всех бед. Современные исследования подтверждают пользу семян в борьбе с различными болезнями. Содержание в них огромного количества полезных веществ: антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов делает их просто незаменимыми в пище, косметологии и медицине.

Так как же применять это чудо-средство?

1. Вы можете приобрести уже перемолотые семена, но целые хранятся дольше, поэтому лучше перемолоть их самостоятельно, используя обычную кофемолку.

2. Включаем семена в свой ежедневный рацион. В сутки допустимо съедать до 25 г. Добавляйте семена в салаты, выпечку, йогурт, посыпьте бутерброды. Семена льна добавят изюминку вашим блюдам и сделают их гораздо полезнее.

3. В лечебных целях ежедневную дозу семян необходимо увеличить в десять раз. Но помните, что у любого препарата есть свои противопоказания. С осторожностью принимайте семена льна, если страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом. В данном случае необходимо согласовать свои действия с лечащим врачом и строго следовать инструкции.

4. Широкое применение семена льна нашли в косметологии. О благотворном влиянии семян было известно еще во времена Клеопатры, то же подтверждают современные косметологи.

Для увлажнения и снятия раздражения кожи можно сделать следующую маску: заливаем горсть семян горячей водой и настаиваем в течение часа. Держим маску 30 минут. Если ваша кожа с возрастом начала увядать, добавьте настой ромашки, подержите 15 минут, умойтесь, затем, с помощью ватного диска, смоченного борным спиртом, промокните лицо.

При жирной коже используйте такой рецепт: по 1 чайной ложке семян льна и овсяных хлопьев залейте теплым молоком, когда смесь набухнет, нанесите ее на 20 минут на лицо.

Если вы хотите уменьшить мимические морщинки, тогда сделайте следующее: стакана воды, залейте 1 ст.ложку семян и кипятите в течение 10 минут, остудите, добавьте любое растительное масло, 1 ст.ложки будет достаточно и на 30 минут нанесите на проблемные участки.

Отвар семян льна прекрасно увлажнит губы, устранит сухость кожи рук. Если к отвару добавить картофельную кожуру то данное средство поможет уставшим ногам, размягчит мозоли и трещины.

Это всего лишь маленькая толика способов применения льняных семян. Рецептов красоты содержащих этот ингредиент великое множество. Используйте их и будьте всегда красивы!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.