Уход за кожей летом

Уход за кожей

К сожалению многих, лето – это не только солнце и море, но еще и очень множество различных факторов, неблагоприятно воздействующих на нашу кожу. Это и повышенная температура, и сухость воздуха, и ультрафиолетовое излучение. Все это не лучшим способом сказывается на ней. Однако есть несколько важных деталей в уходе за кожей, про которые должно быть известно каждой женщине, если она хочет сохранить свою красоту и молодость.

Первый этап - это очищение. Для очищения кожи в летнее время года лучше всего использовать отвары различных трав, которые оказывают как очищающее действие, так и освежающее. Можно взять отвар из листьев мяты или лепестков липы, также подойдет сок огурца, который отлично тонизирует вашу кожу.

Следующим этапом ухода за кожей в летний период является защита. Летом при жаркой погоде лучше использовать легкие тоники и бальзамы. От жирных кремов из-за солнечных лучей лучше отказаться. Так что если вы решили отправиться позагорать или же просто прогуляться, не забудьте прихватить с собой солнцезащитный спрей или крем. Наносить его следует равномерно, не забываю про уши, нос и шею. Учтите, действие крема составляет приблизительно 30-40 минут, поэтому не забывайте повторно наносить его.

По статистике у 90% людей, которые болеют раком кожи, формирование заболевания произошло в результате воздействия ультрафиолетовых лучей. Дерматологи настоятельно рекомендуют внимательно отнестись к защите своей кожи с помощью использования таких методов защиты, как солнечные очки, головные уборы, зонтики и защитные крема, о которых упоминалось выше. Только тогда ваша кожа будет в безопасности.

Заключительный этап правильного ухода за кожей летом - увлажнение. После того как вы пришли с улицы или позагорали, нужно принять легкий душ, нанести на кожу увлажняющее средство, и отдохнуть в спокойной обстановке под приятную музыку. Это даст возможность телу расслабиться, а вместе с ним отдохнет и кожа.

Напоследок хотелось бы еще дать несколько советов по питанию летом, которое также играет немаловажную роль.

  1. Старайтесь избегать слишком жирной пищи, отдавайте предпочтение нежирному мясу или рыбе.
  2. Наполните свой рацион фруктами и овощами.
  3. Пейте натуральные соки.
  4. Не забывайте следить за количеством выпитой жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма или же не спровоцировать появление отеков.

Кроме того лето - это не повод забыть про косметолога. Его посещение является обязательным, хотя бы для консультации относительно средств защиты и увлажнения кожи, которые лучше всего подойдут именно вам.

И в заключении хочется сказать, где бы вы не находились и что бы вы не делали, всегда следите за собой. Пусть ваша кожа всегда остаётся молодой и красивой!




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.