7 самых вредных продуктов

вредные продукты

Мнение о том, что начать быстро терять вес можно только с помощью строгих диет и регулярных физических нагрузок, на сегодняшний день считается несколько старомодным. Специалисты – диетологи давно определили, что вес можно скорректировать, придерживаясь основных правил здорового и рационального питания. При этом существует ряд продуктов, которые необходимо обязательно включать в своё ежедневное меню с целью ускорения метаболизма.

Существует также перечень продуктов, потребление которых необходимо снизить до минимума, а желательно, и совсем исключить из рациона тем, кто желает сохранить стройность фигуры. К тому же, систематическое потребление этих продуктов в больших количествах, неблагоприятно влияет на кожу лица, провоцируя высыпания.

В первую очередь, наиболее вредным и насыщенным канцерогенными веществами, является картофель, приготовленный по технологии «картофель-фри». К такому продукту относятся также и знаменитые чипсы, любимое лакомство детей и подростков. Кроме проблемы с весом, регулярное употребление чипсов грозит также онкологическими заболеваниями, нарушениями работы пищеварительной системы, обменных процессов в организме. Мало кто задумывается о таком «букете» осложнений, полученном в результате позволения себе «небольшой слабости».

Следующим в рейтинге «вредных продуктов» идут газированные напитки. Современные технологии изготовления этих напитков позволяют изготавливать их с большим вкусовым разнообразием, однако, ничего полезного и безвредного в таких напитках нет. В их состав входят красители, ароматизаторы и подстластители. Такая смесь способствует быстрым жировым отложениям и возникновению заболеваний желудочно – кишечного тракта.

Не менее бесполезными, а часто достаточно вредными, является пища из фаст–фуда.

Тем, кто всерьёз озабочен проблемой лишнего веса, здоровья, состояния кожи, следует также забыть об употреблении майонеза, соусов, кетчупов. В этих продуктах в большом количестве содержатся жиры, крахмалы (особенно модифицированный, способствующий прогрессированию онкологических опухолей), стабилизаторы, загустители. Весь этот арсенал пищевой химии не способствует ни коррекции фигуры, ни очистке кожи лица.

Специалисты рекомендуют также свести к минимуму и потребление соли и сахара. Соль – естественный минерал, который обладает свойством задерживать воду в организме, тем самым нарушая водный обмен. Сахар, в свою очередь, достаточно калорийный продукт, не приносящий организму ничего, кроме лишних калорий и, как следствие, жировых отложений.

Следующим в списке вредных для фигуры продуктов стоит алкоголь, который губительно действует на организм в целом, разрушая структуру клеток не только кожи, но и внутренних органов.

Колбасы и копчёности со своей стороны также являются довольно губительными для организма: в своём составе они имеют в большом количестве консерванты, стабилизаторы, загустители, губительное влияние которых на клетки кожи и здоровье организма в целом, является научно доказанным фактом.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru