Вскармливание ребенка до года

ребенок до года

В первый год жизни прием пищи доставляет огромное удовольствие ребенку. Сам процесс кормления дает ему первое представление о жизни. А первый взгляд на мир формирует тот, кто кормит малыша.

О вскармливании ребенка всегда существовало множество мнений. Сто лет назад молодым мамам внушали, что кормить малыша нужно строго по определенному расписанию. Пять лет назад специалисты советовали кормить, когда он сам этого потребует. А сегодня специалисты утверждают, что у разных детей существуют различные потребности и невозможно придумать одно правило, которое подходило бы всем. Необходим гибкий подход к ребенку в каждой отдельно взятой семье.

Задача мамы – дать малышу грудь или бутылочку со смесью в нужное время, помочь ему принять удобное положение, если необходимо, постучать по спинке, помочь с отрыжкой и прекратить процесс, когда ребенок сыт. Малыш в свою очередь в норме должен подавать сигналы, когда он сыт и когда голоден, и предупреждать, если вы что-то делаете не так.

Даже крохи могут при таком общении предоставить необходимые вам сведения, используя жесты, поведение. Конечно, не всегда все будет проходить гладко.

Еда играет такое же важное значение, как и сон. И если ребенок кушает хорошо, вы чувствуете себя счастливым и удовлетворенным родителем. Если же у ребенка плохой аппетит или он болезненно реагирует на любой дискомфорт, особенно чувствителен к некоторым видам пиши или имеет какие-либо хронические заболевания, то каким бы хорошим родителем вы ни были, сразу почувствуете бессилие и потеряете уверенность в себе.

Кормление в сравнении с остальными элементарными потребностями человека занимает одно из главных мест в отношениях малыша и родителей. Однако не переусердствуйте, не превращайте кормление в основное средство успокоения малыша или выражения к нему любви, поскольку это может привести к серьезным проблемам с весом ребенка. Кроме удовольствия от кормления малыш должен иметь в жизни и другие интересы.

Основы питания

Важно знать, чем нужно кормить ребенка, разобраться в принципах здорового питания, так как это позволит легко спланировать диету для малыша и внести в нее определенные изменения по мере его роста.

Здоровая диета состоит из множества питательных веществ

Строительным материалом питательных веществ являются протеины (белки), углеводы, жиры, витамины, минералы и вода. Протеины содержатся в мясе, яйцах, рыбе, во многих овощах (в основном в бобовых) и цельнозерновых продуктах. Углеводы – сахар и крахмал – содержатся во фруктах, овощах, злаках и других растительных продуктах. Злоупотребление животными жирами может привести к заболеваниям ССС. Только животные продукты содержат холестерин.

Протеины, углеводы и жиры дают энергию в виде калорий. Но 1 г жиров дает ровно в два раза больше калорий по сравнению с тем же количеством протеинов и углеводов. Витамины и большинство минералов необходимы лишь в малых дозах для нормального функционирования организма.

Однако растущему организму необходимо довольно большое количество 2-х минералов: кальция и железа, ведь именно они являются основным материалом для формирования костей, мышц, крови и головного мозга.

В первые 6 месяцев жизни диета, основанная на грудном молоке или искусственной смеси, обеспечивает здоровый баланс этих питательных веществ. Однако позже дети постепенно привыкают к разным видам еды, и у них начинают складываться свои предпочтения. К 2-ум годам жизни здоровая диета для ребенка выглядит примерно так же, как и диета взрослого человека, и представляет собой смесь питательных веществ, среди которых должны преобладать крупы, овощи, умеренное количество протеинов и углеводов и совсем немного жиров.

Внутри этих рамок существует огромное пространство для вариаций. Например, ребенок предпочитает овощи или совершенно отказывается от молочных продуктов, тем не менее при тщательном планировании диеты можно брать недостающие при таком питании вещества из других источников. С другой же стороны, в США существует серьезная опасность перехода детей на еду быстрого приготовления, которая содержит много соли, сахара, жиров. В сочетании с малой подвижностью ребенка это приводит к нездоровой полноте и диабету.

Регулярный осмотр у врача поможет вам контролировать правильность питания малыша

Основная цель кормления – это физическое здоровье малыша. Конечно, вы хотите, чтобы ребенок нормально рос, имел хороший запас энергии, получал удовольствие от жизни и выглядел здоровым. Казалось бы, совсем несложно понять, соответствует ли ваш ребенок этому образу, но на деле это оказывается непросто.

Вы видите своего ребенка каждый день и можете не замечать тех изменений, которые происходят со временем. В результате ребенок может сильно располнеть или, наоборот, потерять в весе, а родители этого не заметят.

Лучший способ определить, получает ли ваш малыш адекватное питание, - регулярно посещать врача. У специалиста есть 3 точных измерительных инструмента, которых наверняка нет у вас дома: точные весы, доска для измерения длины и стадиометр для измерения роста. Еще одним важным инструментом является таблица национальных стандартов роста ребенка. Сверяясь с ней, врач определит, входит ли вес и рост ребенка в общепринятые рамки и, что более важно, нормально ли он растет.

Признаком нормального развития ребенка является соответствие темпов его роста темпам роста других детей его возраста и пола. Например, если 9-месячный мальчик весит 8 кг, то он попадает в 10 % для этого возраста. Это означает, что 10 % мальчиков его возраста весят меньше, чем он, а 90 % - больше. Если к 12 месяцам тот же мальчик будет весить 9 кг, то он все еще входит в 10 %. Это является примером здорового роста ребенка. Хотя мальчик и относится к меньшему числу детей, обладающих таким весом в данном возрасте, кривая его возраста показывает, что он питается и растет хорошо.

Врачи также судят об образе питания ребенка по результатам обследования его физического состояния. Они обращают внимание на его кожу, волосы и ногти, развитие мышц и общее поведение и внешность. Примерно в к 9 месяцу проводится тест на недостаток железа в крови. Остальные анализы проводятся, только если на то есть определенные причины.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.