Кефир – продукт для красоты

Давно известно, что внешний вид кожи волос и ногтей напрямую зависит от состояния здоровья и нормального функционирования всех органов и систем. Конечно, уход за кожей никто не отменял, и регулярное нанесение кремов и масок, а также применения современных и традиционных средств омоложения, необходимо каждой женщине. Однако, от того, что мы употребляем вовнутрь, наша внешность зависит не меньше, а иногда и больше, чем от внешних факторов.

Кефир

Состояние кишечника и кожа

Зачастую, многочисленные прыщики на коже, угревая сыпь и прочие неприятности являются сигналом организма о неблагополучии в кишечнике. Каловые завалы и нарушение очищающей функции кишечника всегда отражаются на состоянии кожи. При запоре возникает интоксикация всего организма, что и проявляется высыпаниями. А, как известно, кефир, особенно слабый (однодневный), способствует очищению кишечника от шлаков, продуктов распада, токсических веществ и канцерогенов, усиливая его перистальтику, и является послабляющим продуктом.

Вот почему кефир является важным для красоты, молодости и здоровья продутом. Систематическое включение в рацион кисломолочных продуктов, особенно обогащенных полезными ацидофильными, бифидо- и лактобактериями, помогает привести кожу в порядок, насытить ее полезными питательными веществами изнутри, сделать кожные покровы более гладкими, ровными и ухоженными, а также омолодить весь организм, в том числе, и кожу. Кроме того в состав кефира входят витамины группы В, а также аскорбиновая кислота и ретинол, по праву считающимися витаминами красоты.

Кефир от отеков

Суточная доза кефира должна быть не меньше, чем 0,5 литра. Особенно важен вечерний прием кисломолочного продукта, приблизительно за час до сна. Именно вечерняя доза кефира способствует активизации всех пищеварительных процессов и качественной утренней дефекации. Помимо нормализации стула, кефир помогает женщинам избавиться от отеков, выводя излишнюю жидкость из тканей. А отеки – это не только мешки под глазами и появление дополнительных морщин, но и лишние сантиметры на талии и бедрах.

Полученная информация поможет вам принять решение о необходимости включения кефира в свое ежедневное меню. Помимо улучшения внешности, систематическое питие кисломолочных продуктов является отличным способом избавиться от лишних килограммов, повысить иммунитет, исцелиться от дисбактериоза, помочь организму получать максимальную пользу от употребляемой пищи, так как нормализация состояния кишечника увеличивает всасываемость в нем биологически активных веществ. Пейте кефир и будьте здоровы!

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru