Украинская диета


Девушки украинки, очень много трудятся, и их стройность заключается в маленьком секрете. Для того, чтобы жизнь была полной сил, нам хочется, выглядит хорошо. Но не каждая сможет себе это позволить. У многих женщин просто нет на это времени. Но не переживайте. Все можно приобрести главное в это верить. Эта диета не такая уж и трудная.

Украинская диета

Тем более она может подойти практически всем, без исключения. Украинские дамы конечно перед самой диетой, спортом совершенно не занимаются. У них хватает физической нагрузки при выполнении домашней работы. Поэтому дамам других регионов, стоит задуматься. Что же еще можно добавить к этой диете. То ли это спортивный зал, или просто активные образы существования.

Основные критерии к диете

Помнить нужно о том, что в этой диете ограниченное врем. Питаться нужно только с восьми утра и до семи вечера. Это время играет очень важную роль в диете. При питании нужно знать. Количество каш должно всегда равняться сто граммам. Жидкости можно пить только сто миллилитров. При приготовлении каши нельзя применять соль, разные смеси перцев и растительные масла. Фрукты применять только свежие. Овощи употреблять только отварные. И забудьте о хлебе любом то ли это черный или белый. Также при диете нельзя курить и употреблять алкоголь.

Основа диеты

Рекомендуется ровно в семь часов вечера выпить совсем маленькую кружку зеленого чая. Для того, чтоб он действовал на организм как мочегонное средство. И тем самым выводил не нужные жиры и токсины из организма человека.

Диета

Длительность диеты составляет восемь дней.

Первый день

Для завтрака нужно отварить рисовую кашу. Вареная курица и куриный бульон. Время обедать. Необходимо скушать для начало одно яблоко зеленое, салат из огурца и свеклы. Запить морковным соком. На ужин необходимо сто грамм молока и один мандарин. В вечернее время выпить маленькую кружку зеленого чая, но только не употреблять сахар.

Второй день

Завтрак: сметана не жирная желательно покупная. Так как в домашней сметане много жирности. Обед суп из овощей, но только без специй и чеснока. Запить можно чаем. Ужин: каша гречневая, салат из фруктов. На поздний вечер снова чай.

Третий день

На завтрак можно сделать омлет. Пить ничего нельзя. На обед необходимо скушать снова овощной суп, или можно кашу пшеничную. Пить можно яблочный сок. Ужин: салат из любых по желанию овощей, можно применить цедру. Пить можно только зеленый чай. Не забывайте, что перед сном тоже выпить чай.

Это основные три дня затем все дни необходимо повторять и так восемь дней.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.