Особенности национальных массажей

Благоприятное действие массажа известно с древности. Сегодня этот вид физического воздействия на тело используют для профилактики и лечения многих недугов, для улучшения общего самочувствия и повышения тонуса. Разные народы в разные времена создавали свои виды массажа. С некоторыми из разновидностей национальных массажей мы познакомим вас в этой статье.

массаж

Турецкий массаж

Это оздоровительный массаж, который используется для восстановления после физического переутомления, снятия напряжения, а также как вспомогательная процедура при лечении болезней суставов (артрозов, ревматизма), позвоночника (остеохондроза), при миозитах, вибрационной болезни, болезни Рейно, при болях в мышцах. Кроме того, мыльный массаж может применяться как средство для пиллинга, особенно при нежной чувствительной коже.

Турецкий массаж выполняется руками или жесткой мочалкой. Массаж проводят в сауне или бане. После предварительного разогрева тела на кожу наносится мыльная пена и основными массажными движениями – растирание, разминание, потряхивание, выполняется обработка всего тела. Начинают с нижних конечностей – от стопы, затем верхние конечности - от кисти, далее спина, затем грудь, и заканчивают массажем плечевого пояса. Силовые приемы массажа этом массаже не применяются, так как разогретые мышцы расслаблены, и силовые приемы могут привести к их травме. Длительность турецкого массажа 10 – 15 минут. Противопоказаний турецкий массаж не имеет.

Финский массаж

Этот вид массажа известен с 18 века и применяется для глубокого воздействия на группы мышц, расположенных вокруг суставов и по обе стороны позвоночника. Для системы финского массажа характерны энергичные разминающие, давящие и растирающие приемы, действие которых довольно локально, то есть общего расслабления он не вызывает. Финский массаж проводится около 20 минут, и рекомендован при лечении болей в спине и мышцах, а также как спортивный массаж.

Массаж проводится подушечками прижатых друг к другу больших пальцев, которые плотно прижаты друг к другу, так пальцы действуют с одинаковой силой и в одном направлении. Этот тип массажа является одним из силовых и направлен в основном на растягивание. Движение происходит по такой же схеме, как и в шведском массаже – параллельно движению венозной крови. Начинают массаж конечностей не от туловища, как в русском массаже, а от кистей руки и стоп ног.

Бирманский массаж

Особенностью этого вида массажа является то, что он выполняется через тонкую одежду и массируется только спина. Это успокаивающий массаж, его обычно проводят перед сном. Такую убаюкивающую процедуру делали древние бирманские женщины своим мужьям. В бирманском массаже используются приемы:

Обрабатывают вначале одну половину спины, затем другую. Продолжительность этого чрезвычайно приятного массажа – около 20 минут.

Индонезийский массаж

Это своего рода косметический массаж, совмещенный с пилингом. Для проведения индонезийского массажа используется специальная паста, в ее состав могут входить измельченная кора сандалового дерева, рисовая пудра, частицы земляного ореха, водоросли, мед, экстракты трав, коренья деревьев, молоко. Массажист действует ладонями и большими пальцами. После почти двухчасового неспешного массажа высохшую пасту аккуратно снимают вместе с отшелушившимися мертвыми клетками кожи, и растирают тело цветочным лосьоном. Кожа после такой процедуры становится очень мягкой.

Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru