Преодолеваем страх перед родами


Очень многих будущих мамочек пугает вопрос о самих родах. Чем ближе этот момент, тем больше страха. У некоторых этот страх зачастую перерастает в панику и даже, а паранойю. Однако есть способы, которые помогут «доносить» малыша в спокойствии и умиротворении. Ведь это так важно для будущего человечка.

страх перед родами

Самый главный способ – это настроить себя на принцип «Если не можете избежать насилия, расслабьтесь и получите максимум удовольствия!». То есть нужно понять, что ребенок все равно рано или поздно родится. В животе не останется. Нужно будет только немного потерпеть и все закончится.

Второй способ – это настроиться на то, что все могут и я смогу. Почаще повторяйте себе эти слова. От них появляется уверенность в своих силах и храбрость.

Бояться сильной боли тоже не стоит. Сначала это будут незначительные неприятные ощущения внизу живота, похожие на боль при менструации. Затем боль будет потихоньку усиливаться. Настолько потихоньку, что вы успеете приспособиться к ней. То есть найдете удобное положение, в котором боли наименее сильные. Например, можно облокотиться на подоконник или ходить, натирая кулаками поясницу.

Некоторым помогают прыжки на мяче. В конце концов, сегодня существуют различные средства обезболивания. Конечно самый эффективный из них – это эпидуральная анестезия. Но это обезболивающее применяется в очень крайних случаях. Например, если у вас высокий болевой порог при родах, или тугое обвитие пуповиной вокруг шеи плода. В любом случае вид обезболивания будет определять врач.

И наконец, способ, которому нет равных. Нужно понимать, что после всего пройденного, на свет появится твой малыш, именно твой. Боль, роды, врачи и кушетки забудутся. А он останется, будет расти и каждый день радовать тебя своими достижениями. Это того стоит!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.