Как использовать силу эфирных масел?

эфирные масла

Ежедневно женщина сталкивается с множеством трудностей:

  • проблемы в семье;
  • постоянная рутина;
  • бесконечные проверки на работе.

От постоянного жизненного водоворота самочувствие и настроение ухудшается, появляются усталость и раздражительность. Как помочь организму избежать этих бед? Самый простой и эффективный метод – воспользоваться уникальными свойствами эфирных масел.

Полезные свойства эфирных масел:

  • успокаивают нервную систему;
  • омолаживают и очищают кожу;
  • тонизируют, укрепляют иммунитет;
  • незаменимые помощники в борьбе с лишним весом и депрессией.

Ванна с эфирным маслом

Одним из лучших способов расслабиться и набраться сил - принять ванну с добавлением эфирного масла. 3-4 капли любого «пахучего» масла будет достаточно. Передозировка может вызвать головную боль, потерю сознания или раздражение кожных покровов. Масло нужно добавить в основу и перемешать.

Рецепт молочной основы: 180-200г молока (2-3 ст.л.с метаны, сливок), 3-4 капли эфирного масла. Перемешать, добавить в горячую воду. Принимать ванну 15-20 мин.

Мед и масло: 2 ст.л. меда, 3-5 капель эфирного масла. Смешать ингредиенты, добавить в ванну.

На основе морской соли: 3-4 ст.л. морской соли, 2-3 капли масла.

Массаж и эфирное масло

Массаж с эфирным маслом - приятное и эффективное лечение различных заболеваний.

  • При частых ночных пробуждениях рекомендуется делать массаж ушной раковины. На кончик пальца нанести каплю выбранного масла и помассировать ушную раковину;
  • для прилива бодрости необходимо сделать массаж стоп. Эфирное масло (2-3 капли) добавить в любой крем и осторожно втирать в стопы 10-15мин;
  • при болях в спине рекомендуется шведский массаж с добавлением эфирного масла. 3-4 капли выбранного масла добавить в крем или оливковое масло, тщательно перемешать. Массировать спину 15-20 мин.

Аромотерапия: популярно и надежно

С помощью эфирных масел можно улучшить физическое и психологическое состояние организма. Эфирные масла выбирают, учитывая свои индивидуальные предпочтения. Существуют базовые наборы для ароматизации дома:

  • мандарин и корица (2:2) хорошо подходит для ароматизации детской комнаты;
  • лимон и розмарин (2:1) настраивает на рабочий лад и добавляет энергии и сил;
  • лаванда и мелисса (1:1) успокаивает нервную систему, расслабляет. Идеально подходит для спальни;
  • апельсин и лимон (1:1) способствует активным играм и веселому общению. Станет отличным фоном для дружеских посиделок в гостиной.

Перед использованием эфирных масел необходимо внимательно прочитать инструкцию-вкладыш.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.