Как отрастить длинные волосы

Классическая ситуация: девушки с короткими волосами желают иметь настоящую гриву, а счастливые обладательницы длинных волос только и мечтают от них избавиться. Поистине, круговорот волос в природе. Только вот накрутить, подстричь, выпрямить, конечно, не займет много времени и сил, а отрастить длинные и здоровые волосы - тяжёлый труд.

длинные волосы

Что стоит изменить

Наш внешний вид – это зеркало, которое отражает то, что у нас внутри. Поэтому в первую очередь нужно пересмотреть своё питание. При сбалансированном рационе будут красивыми не только волосы, но и кожа, ногти. Добавить в рацион нужно в обязательном порядке рыбу, орехи, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Отказаться или хотя бы уменьшить употребление фаст-фуда, жареной, острой, жирной пищи, а также газированных напитков.

Полноценный сон, отдых, нормальное состояние нервной системы играют не последнюю роль в жизни густых, здоровых волос. Стоит сократить использование плойки, фена, утюжка, укладочных средств. Заколки и резинки могут повреждать структуру волос, поэтому пользоваться ими стоит с осторожностью.

Правильный уход

В составе шампуней, бальзамов и кондиционеров не должно быть sodium laureth sulfate. Краску для волос можно заменить хной. В росте волос участвует биотин, поэтому важно подобрать для себя соответствующие витамины. Хороший результат даст приём льняного масла внутрь.

Перед мытьём головы нужно расчесаться и сделать массаж головы. Воспользоваться маслом жожоба или авокадо перед самим мытьём, а после при ополаскивании применить отвар ромашки, крапивы или лопуха. Настоящий эффект, конечно же, принесёт использование натуральных домашних масок, подобранных к типу волос. После мытья не стоит растирать мокрые волосы полотенцем, высушить их можно осторожными надавливающими движениями.

Если позволяют средства, можно воспользоваться услугами профессионалов, которые выберут именно для вас оптимальные препараты, комплексы витаминов и минералов.

Итак, существует масса средств, с помощью которых каждая женщина может выбрать свой путь к здоровым, сильным и длинным волосам.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.