Как замедлить старение кожи


Каждая женщина - это яркая неповторимая личность. Но всех представительниц прекрасного пола объединяет стремление быть счастливой и здоровой. Многие скажут, что молодость и красота - это не гарантия счастья. Но именно ощущение себя молодой и привлекательной вдохновляет и воодушевляет каждую женщину, не позволяет ей погрязнуть в рутине быта. Поэтому каждая дама борется со старостью. И первый признак ухоженной дамы - ее кожа. Врачи и косметологи всего мира бьются над вопросом того, как замедлить старение женской кожи.

Как замедлить старение кожи

Нежелательные изменения кожи могут быть вызваны не только болезнями или неправильным уходом, но и возрастными изменениями. Кожа становится сухой, теряется эластичность, появляются неприятные пигментные пятна. Если вы заметили у себя эти признаки - пора решительно действовать. Процесс старения кожи можно значительно приостановить, если обладать информацией об этом процессе.

Существуют обстоятельства, которые невозможно изменить. Например, плохая экология, ежедневные стрессы, наследственные болезни. Но есть факторы, которыми мы можем управлять. Известно, что на состояние нашей кожи влияет печень. Если вы не заботитесь о здоровье вашей печени, то и кожа будет в плохом состоянии. Стоит избегать напитков содержащих кофеин и алкоголь. Откажитесь от курения, меньше проводите время под открытыми ультрафиолетовыми лучами. Обязательно высыпайтесь, хроническое недосыпание приводит к стремительному старению кожи.

Для здоровой и красивой кожи, прежде всего, нужна влага. Увлажнение она может получить внешне с помощью специальных косметических препаратов, а также изнутри, пользуясь резервами организма. Организм может полноценно увлажнять кожу только тогда, когда есть достаточный резерв жидкости. Нужно помочь организму в этом случае. Пейте достаточно воды, критически подходите к ее качеству. Не стоит пить водопроводную воду, так как она негативно влияет на все системы организма. Используйте также косметические средства, которые помогут защитить вашу кожу от вредного влияния ультрафиолета.

Особое внимание нужно уделять питанию. Старайтесь есть больше фруктов, овощей, натуральных продуктов. Старайтесь не переедать, не ужинайте позже 18.00.

Утренняя зарядка, регулярные пробежки на свежем воздухе значительно помогут вашей коже сохранить здоровый и молодой вид.

Помните, что красота и молодость вашей кожи находится в ваших руках!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.