Как привести волосы в идеальное состояние

Густая и блестящая шевелюра – мечта многих девушек, но, к сожалению, при современном образе жизни это не всегда возможно. Быстрый темп каждого дня, плохая экология в городе и стрессы наносят немалый вред нашим волосам, ослабляя и «прореживая» их. Но жительницам мегаполисов не стоит расстраиваться – есть несколько секретов для здоровья волос.

идеальные волосы

Питание изнутри - залог стильной прически

Сбалансированная, свежая, здоровая пища – ключ к решению большинства проблем. Выбирайте продукты, содержащие протеин, цинк, железо, чтобы ускорить рост волос. Также прекрасные источники витаминов и питательных веществ – цитрусовые, подсолнечные и тыквенные семечки.

И отдых, и восстановление сил – сон

Волосам так же, как и всему организму, необходимо отдыхать определенное количество часов. Регулярное недосыпание приводит к усталости и стрессу, а это пагубно отражается на волосах. К тому же, когда от бессонницы девушка часто поворачивается с боку на бок, волосы запутываются и электризуются.

Термозащита - безопасная укладка

Использование щипцов, плойки и фена очень сильно вредит здоровью волос: под влиянием высокой температуры структура волоса разрушается, и заметно ухудшается внешний вид шевелюры в целом. Поэтому желательно сократить использование данных приборов до минимума и взять на вооружение термозащитные средства (они помогают удержать влагу в волосах).

Натуральные компоненты – крепкие волосы

Заслуживают особой осторожности шампуни, в составе которых присутствует силикон (это вещество плохо смывается водой), а вот средства по уходу за волосами, содержащие натуральные масла, должны стать незаменимыми помощниками. Они очень хорошо питают волосы, проникая глубоко в их структуру, а также придают прическе глянцевый вид.

Массаж – приятно и полезно

Ежедневно нужно делать массаж для роста волос: пройтись круговыми, слегка надавливающими движениями по всей голове, начиная от висков до макушки. Такая приятная процедура стимулирует рост волос, делая их более крепкими, повышается общий тонус организма, как после чашечки крепкого кофе.

Рекомендуется регулярно использовать питающие и увлажняющие маски, желательно вместе шапочкой для термоэффекта – данные полезные вещества быстрее впитаются в кожу головы, так легче добиться максимального результата. Нельзя забывать о сыворотках для волос, ведь они отлично питают шевелюру, не загрязняя и не утяжеляя ее.

И, наконец, найти правильную расческу так же необходимо, как и подобрать подходящий шампунь. Лучше выбирать расчески с натуральной щетиной, они бережно разглаживают волосы и придают им блеск.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.