Стройная фигура

Современные девушки постоянно следят за собой, и через каждые полчаса заглядывают в зеркало, снова и снова замечая в себе какие - либо недостатки. Кому-то не нравятся свои потухшие, ломкие и непослушные волосы, или ты вдруг заметила, что у тебя нос великана, полная комплектация тела, слишком маленькие или слишком большие глаза.

Стройная фигура

Но за этими упрёками, которые просто отвергают твою внешность, скрываются комплексы. А с комплексами нужно бороться. Вот тебе совет: не обращай внимания на свои изъяны (хотя по сути их может и не быть, это только тебе так кажется), забудь о них на один день, и ты увидишь, что окружающие тоже этого не замечают. Ведь чаще всего комплексы возникают благодаря общественному мнению. Но если ты хочешь просто усовершенствовать себя, не основываясь на комплексах, то эта статья для тебя.

Правильная осанка

Стройная фигура во многом зависит от твоей походки и осанки.

1. Матрац. Матрац должен быть твёрдым, т.к. при противоположном типе матраца спина расслабляется, позвоночник становится дряблым и хрупким. Даже во время сна спи прямо, если хочешь сохранить свою драгоценную осанку.

2. Все знают упражнение «книжка». Положи книжку на голову, и с выпрямленной осанкой походи так по всему дому. Так тренируется твоя осанка. Проделай это упражнение в течении семи минут.

3. Попробуй свести лопатки назад и постоять в таком положении тридцать секунд, затем передохни. Проделай это упражнение пятнадцать-восемнадцать раз.

Выполнять эти упражнения нужно не один, не два, не три, и даже не пять раз. Чтобы сохранить или исправить свою осанку, выполнять эти упражнения нужно месяцами, а может и годами. И не отлынивать! Это твоя осанка, и тебе с ней жить, так что уговаривать тебя никто не будет.

Изящная походка и женское очарование

В этом разделе ты немного узнаешь о правильном питании и очаровательной походке, при которой половина окружающих просто сойдёт с ума от такой красоты. Каждая девушка хочет чем-то зацепить прохожих. А именно красотой. Сегодня ты узнаешь о красоте, которая заключается в походке. Походки у всех разные. От идеальных до сугубо смешных. За идеальную походку будем считать походку «лебедя». Вот оно – женское очарование. Чтобы достичь этой походки, нужно:

И правильное питание

Восстановив правильное питание, никакие упражнения против целлюлита точно не понадобятся. Попробуй неделю побыть вегетарианцем. Ешь только фрукты и овощи, делай себе ягодные и фруктовые коктейли, в них очень много витаминов. И маленький секрет для тех, у кого и вправду лишний вес. В таком случае, проделайте метод, который написан ниже, а потом переходите на фрукты. Заварите немного корня в кипятке, и пейте 1 раз в день. Напиток очень вкусный, но будьте аккуратны! Благодаря корню вы теряете аппетит, вы не хотите есть, поэтому и худеете. Побольше узнать о корне можете в интернете.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.