Причины выпадения волос. Как укрепить волосы?

Выпадение волос – явление временное. Однако, если оно затягивается, нужно искать причину. Ежедневно человек теряет около 100 волос. Это норма, и тревожиться на этот счет не стоит. Но когда на расческе волос остается гораздо больше, они везде, это уже повод для беспокойства.

Выпадение волос

Нехватка в организме питательных веществ

Волосы выпадают у людей, соблюдающих низкокалорийные (700–1000 ккал), однообразные (с низким содержанием белка и витаминов) диеты. Они приводят к дефициту питательных веществ в организме и негативно отражаются как на здоровье, так и на состоянии волос. Употребляя в пищу овощи и фрукты, вы обеспечите свой организм необходимым количеством витаминов и минералов.

Постоянные стрессы

Стресс приводит к сужению кровеносных сосудов, в результате ухудшается питание луковиц волос и они постепенно погибают. Стресс усиливает секрецию гормона пролактина, избыток которого приводит к потере волос. Спорт и прогулки на свежем воздухе, беседы с позитивными людьми помогут отвлечься от повседневных проблем.

Различные заболевания

Различные кожные заболевания могут вызвать выпадение волос. Воспалительный процесс, псориаз, опоясывающий лишай, алопеция и лейкоплакия могут привести к потере волос. К другим заболеваниям, которые вызывают поредение волос, относятся железодефицитная анемия, недостаток гормонов, вызванный гипофункцией щитовидной железы. Здесь необходима квалифицированная помощь специалиста.

Гормоны

У некоторых женщин наблюдается выпадение волос в первые 3–4 месяца после родов или после прекращения кормления грудью. Такое явление связано с падением уровня эстрогена в организме. Но не стоит пугаться: волосы отрастают в течение 6 месяцев.

Вредная косметика

Содержащиеся в шампунях, лаках, красках и жидкостях для завивки синтетические и моющие вещества могут вредить волосам. После их отмены состояние волос, как правило, заметно улучшается.

Погрешности в уходе

Сильное перетягивание волос резинкой в конский хвост, дреды могут привести к нарушению целостности волос и их выпадению. Высокие температуры также могут вредить волосам. Бигуди, выпрямители волос и фен ухудшают состояние волос. По возможности откажитесь от них. Защищайте волосы платком или шляпой от ультрафиолетового излучения.

Как укрепить волосы?

Соблюдайте диету, богатую овощами и фруктами. Употребляйте в пищу мясо домашней птицы, яйца, молочные продукты, крупы, рыбу, бобовые. Можно пропить таблетки из хвоща полевого, содержащие селен и цинк. Препараты с активными веществами миноксидил или аминексил, втираемые в корни волос, превосходно справляются с проблемой их выпадения.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.