Как бросить курить?

Отказаться от курения табака достаточно просто и стоит только захотеть этого - способ придет сам. Одним из главных помощников в этом деле, будет собственная сила воли, помноженная на желание освободиться от зависимости и улучшить свое состояние здоровья.

Как бросить курить

Большинство людей откладывают такой шаг на понедельник, но вот он приходит, а вы так и не бросили, даже попытки не было, а если и была, то через три часа после выкуренной «последней» сигареты на прощание, вы одеваетесь и идете в магазин за новой пачкой, утешая себя мыслью о том, как же вам нравится курить и, что именно сигарета делает вас счастливым, спокойным, да и вообще жизнь курящего человека - замечательна!

Можно воспользоваться аптечными препаратами, в которых содержится никотин в чистой форме без примесей смолы, бензола и угарного газа, которых в обычных сигаретах больше, чем самого никотина, который является разрешенным наркотиком. Эффект от такого применения, как правило наступает у 13% людей, они бросают и начинают счастливую жизнь, без вредной привычки.

Другой способ направлен на имитацию курения: электронная сигарета, которая так же содержит никотин и не содержит вредных примесей. Но именно никотин и вызывает зависимость, так как же можно никотином вылечить никотиновую зависимость? Электронная сигарета поможет пережить стресс организма от неполучаемого никотина, к которому он уже привык, но, ни в коем случае не станет тем лекарством, который в один миг избавит от вредной привычки.

О проблеме табакокурения написано много книг с пошаговыми советами: с чего начать борьбу и как правильно бросить курить, чтобы в будущем не возникло рецидива. И они действительно работают, люди, написавшие эти книги, являются хорошими психологами, и сочетание определенных слов в тексте записывают в разуме курильщика специальный код, который и помогает отказать от сигареты.

Бросить курить легко для это не потребуется каких - либо усилий, но опробовав кучу способов и так не бросив курить, многие отчаиваются и больше не предпринимают каких - либо усилий. А они так были рядом с конечной целью своей борьбы, но сами отказались от звания победителя!

Не откладывайте на завтра, начните это делать сегодня, откажитесь от сигарет, и вы увидите жизнь не через табачный дым, и почувствуете, как уже через два дня вас покинет одышка, ваше кровяное давление нормализуется, и пропадут головные боли, которые так часто мучают.

Автор: Голосюк Евгений


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru