Как после родов снова стать неотразимой


Практически каждая женщина, мечтает о счастливой семье, уютном доме, любящим мужем и безусловно всегда оставаться красивой и стройной. И вот встречается на жизненном пути именно тот самый, самый лучший, самый любимый и родной. Играем шикарную свадьбу, и вскоре в доме начинает звучать радостные крики вашего малыша. Открывается еще одна радостная дверь в счастливое будущее.

Как после родов снова стать неотразимой

Что женщина делает после родов? Растворяется в малыше, не спит ночами, хочет всю свою любовь подарить маленькому чаду, таким образом попросту забывая о себе. И пройдет совсем немного времени когда та юная и стройная девушка, превратилась в упитанную женщину в халате, с немытой головой и небрежно завязанным хвостиком. Да уж перспектива не впечатляет.

Беремся за дело! Всегда стоит помнить, что только Вы сами можете взять себя в руки и начать работать над собой. Ошибочно считать что для того чтобы иметь красивую фигуру и подтянутое тело необходимо бежать в спортзал. Всего лишь несколько минут в день стоит выделять для себя Любимой. Когда вы заметите как сжигаются лишние злосчастные килограммы, сразу же обретете былую уверенность в себе.

Итак, перестаем кушать после 18.00. Кормящая мама которая следит за количеством молока, безусловно будет волноваться о том чтобы не пропало молоко. Не волнуйтесь, драгоценное молочко никуда не денется если вы откажетесь от ужина. На ужин, можно употреблять стакан кефира. Естественно поначалу будет не просто избавится от привычки перестать кушать на ночь.

Физические упражнения. Не любителям спорта, это кажется катастрофой. Не стоит так волноваться, наша цель это не атлетическая фигура, а фигура нежная и женственная. Когда малыш уснул, собрались и начинаем! Начинаем с малого: приседания, пресс, и подтянутые ручки. Каждый для себя сам выбирает норму физических нагрузок. Но не забываем что два, три приседания к желаемому результату не приведут. Делаем акцент на живот, именно потому что эта часть тела после родов не выглядит привлекательно.

Для подтянутых ручек, лучшего всего использовать гантели. Когда такого спортивного инвентаря нет в вашем арсенале, берем пустые пластиковые бутылки и наполняем их водой. Если 1 л., будет тяжело осилить, возьмите для начала емкость 0,5л. и постепенно увеличивайте нагрузку. При условии ежедневно выполнять не столь тяжелые упражнения, то со временем Ваше тело вернет себе былую форму.

Красивое и подтянутое тело, это естественно не основной путь к счастью. Счастье это полная гармония вашей души. Счастье это радость, которая царит в Вашем сердце. Любите себя, любите своих близких. И оставайтесь всегда юными и прекрасными.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.