Вибротренажеры для похудения

Многими женщинами искажается понятие вибротренажеров для похудения, и под данными механизмами у них представляются именно вибромассажеры, которые сутками напролет рекламируются телевизионными каналами. Ошибка эта не случайна, так как сами производители массажеров иногда называют их тренажерами. Рассмотрим, чем отличаются устройства с похожими названиями и что у них общего.

Вибротренажеры для похудения

Истинная цель массажера (приспособления с лентами) – в улучшении кровообращения. Для этого необходимо просто стоять неподвижно на платформе, а массажные ленты будут выполнять свои «рабочие функции» на бедрах или животе. Что дает вибровоздействие? За счет мягких вибраций можно:

Подобная «тренировка» происходит в покое, значительного расхода энергии нет, поэтому и эффективного похудения не может произойти. Но нельзя называть вибромассажеры для похудения бесполезными, так как они в комплексной программе снижения веса (диета плюс спорт) идеально помогают справиться с последствием похудения – обвисшей кожей.

Настоящие вибротренажеры для похудения представляют собой вспомогательные устройства – платформы, созданные для того, чтобы при прекращении снижения веса при соблюдении рациональной диеты и физических нагрузок помочь вновь запустить процесс похудения. Они изобретены для одновременного комплекса физических упражнений и воздействия массажем.

Как это работает? Выполнение упражнений всегда приводит к сокращению мышц, а существующая вибрация платформы позволит несколько изменить угол приложения силы. В итоге получается возможность исключить привыкание организма к существующим нагрузкам, чтобы в свою очередь привести к ускорению метаболизма. В результате тренировки человек начинает тратить больше энергии, поэтому и худеет.

К подобному роду тренировок начинают прибегать только после года усердной работы над собственным телом. В результате занятий на вибротренажере получается искоренить жир на самых проблемных, с точки зрения тренировки мышц, участках тела и убрать самые последние лишние килограммы.

Получается, что вибротренажеры для похудения новичкам не подходят? Тренироваться на них можно, но больше для улучшения координации. При их использовании важна грамотная техника выполнения упражнения, поэтому без помощи тренера эффективного похудения не произойдет. Не будут продуктивными занятия и у подготовленных спортсменов, если они будут обходиться без персональных тренеров, в случае использования вибротренажера – они обязательны.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.