Киви. 7 причин для употребления киви в пищу.


Итак, киви! Маленький, зеленый и очень полезный. Укрепляющий иммунитет, сохраняющий молодость и стройность.

Киви

Польза киви

1. Повышенное содержание витамина C, благодаря которому этот фрукт может нормализовать давление, снизить риск возникновения кровоизлияния и укрепить стенки наших сосудов. 1 киви = 2 апельсина, так что съедайте киви ежедневно, и норма этого ценного витамина вам обеспечена.

2. Киви противостоит простуде и гриппу, опять-таки благодаря витамину C, который в сочетании с органическими кислотами повышает сопротивляемость нашего организма к инфекциям и укрепляет иммунную систему. Употребление киви в пищу поможет ускорить выздоровление после простуды и легче перенести период недомогания.

3. Киви – преграда стрессу. Ведь киви богат магнием – антистрессовым минералом, благодаря которому прекрасно снимаются напряжение и спазмы в мышцах, а организм испытывает чувство покоя и может расслабиться. Так что не обходите своим вниманием этот тропический фрукт. Вместо обычного перекуса съешьте киви. Это не только даст вам силу и энергию, но и снимет негативные последствия перенесенного стресса. К тому же и переживания не будут такими тяжелыми, и тревожные мысли не нарушат ваш покой.

4. Желчный пузырь не будет знать проблем, если ежедневно киви будет в вашем рационе. Ведь его органические кислоты способствуют усиленному желчеотделению, благодаря чему желчь не застаивается в организме. А благодаря мочегонным свойствам киви из организма выводится лишняя жидкость, поэтому отечность вам не грозит.

5. Киви необходим для работы кишечника, поскольку его ценные пектиновые вещества способствуют выведению из нашего организма токсинов и скопившихся шлаков, что является прекрасной профилактикой при склонности к запорам. Да и общее состояние и работа ЖКТ при употреблении киви нормализуются.

6. Киви – прекрасное средство для избавления от лишних килограммов. Мечтаете похудеть? Обязательно кушайте киви. Не говоря уже о выводе шлаков и токсинов благодаря пектинам, киви помогает нашему организму переваривать пищу, причем и белковую, и жирную. Если вы регулярно будете проводить разгрузочные дни на киви, не только от лишних килограммов избавитесь, но и здоровый цвет лица приобретете.

7. Киви очень полезен для сердца, поскольку витамины и минералы, содержащиеся в нем, благотворно сказываются на его работе и предотвращают атеросклероз.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.