Как превратить стресс в полезную энергию


Когда ты стрессуешь, твоя отрицательная энергия находиться в избытке. Это опасно, так как она способна навредить твоим внутренним органам. Даже кожа может отреагировать и покрыться сыпью, если вовремя не снять стресс. Зря ты думаешь, что стресс легче снять алкоголем. Есть гораздо более экологичные и полезные для здоровья методы.

стресс

В следующий раз, когда ты будешь снова нервничать, попробуй сделать так:

1. Закрой глаза, почувствуй своё тело детально, особенно напряжённые участки. Удобней будет сосредоточивать внимание на частях тела поочерёдно, а не одновременно. Постарайся выявить, где ты напряжён.

2. Теперь представь себе, что ты совершил перемещение в пространстве туда, где находиться твой энергетический центр. Визуализируй его как можно отчётливее. Он может быть похож на работающую на полную мощь фабрику — это электростанция. Представь, что ты стоишь прямо перед ней.

3. Мысленно направь свои ладони к этому своему энергетическому центру и раскрой их.

4. Ещё раз напряги фантазию. Представь, как от твоих напряжённых частей тела подобно молниям через твои ладони проходят разряды тока к электростанции. Она поглощает всю эту энергию, пропуская через какую-то перерабатывающею установку и разливает в бочки для хранения. Постарайся услышать раскаты грома и шум конвейера, уносящего бочки с твоей энергией на склады.

5. Теперь ты начнёшь чувствовать расслабление.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.