Укрепляем иммунитет морсом из клюквы


К несчастью каждый из нас, периодически подвержен острому респираторному заболеванию вирусной или бактериальной этиологии. Как укрепить свой иммунитет, не прибегая к медицинским препаратам? На помощь вам придет уникальные по своим целебным свойствам ягоды - клюква. В народе ее еще называют ягодой в молодости. Чем же она уникальна?

морс из клюквы

В клюкве содержится огромное количество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов. Чаще всего из нее готовят морс. Что нужно чтобы побаловать себя им? Вам потребуется свежая или замороженная клюква и сахарный песок. Хочется отметить, что после разморозки она не теряет своих уникальных свойств, поэтому ее можно хранить длительное время в холодильнике и быть уверенным том, что ягода сохранила все полезные свойства.

Готовить морс из клюквы совсем несложно. Сначала вам следует тщательно промыть ее, отделить от ненужных примесей. Если ягода была заморожена, то дайте ей самостоятельно растаять. После этого вам потребуется отжать сок из клюквы. Для этого можно использовать толкушку или обыкновенную вилку. Затем следует слить полученный сок в отдельную посуду, а оставшийся жмых вам потребуется заварить.

Для этого вскипятите воду и залейте им то, что осталось от ягод. Дайте настояться жмыху около тридцати - пятидесяти минут. Желательно использовать такую посуду, в который будет герметично закрывается крышка. Так под действием высокой температуры, ягода сможет отдать все полезные вещества воде. По истечении определенного времени, процедите ваш жмых. К полученному настою добавьте ранее приготовленный сок, размешайте, по желанию добавьте сахар. Не спешите, дайте напитку остудиться.

Если у вас нет аллергии на мед, ты его тоже можно добавить полученный морс. Это не только улучшит его вкусовые качества, но и благоприятно повлияет на укрепление вашего иммунитета. Не забывайте, что сладкий морс нельзя хранить долгое время вне холодильника. Он сможет послужить средой для развития болезнетворных бактерий. Домашний морс подойдет в качестве профилактики острых респираторных заболеваний не только взрослым, но и детям. Если вы будете пить его каждый день, никакое заболевания вас не коснется.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.