Энергетические батончики - здоровая пища?

Разнообразие продуктов в наших магазинах буквально вводит в замешательство, ежедневно появляются все новые и новые продукты. Одним из таких продуктов стали энергетические батончики, которые позиционируются производителями только со стороны здорового, правильного питания. Но если рассмотреть этот продукт подробнее, то целесообразность покупки на каждый день пропадает.

Энергетические батончики

Батончик по своему составу в основном состоит из зерновых мюсли с добавлением различных сушеных фруктов, орехи или шоколада. Придание формы маленькой шоколадки осуществляется только по средствам сиропов или других сладких компонентов. Такой состав продукта вполне подходит для всех и практически не вреден, но содержание калорий в одной упаковке батончика достигает до 400 калорий. Данные значения достаточно высоки и объясняют название продукта, как энергетического. За день, съев парочку таких маленьких батончиков можно полностью удовлетворить суточную потребность в калориях, но чувство голода все равно будет присутствовать у многих людей.

Самостоятельное определение в свой рацион батончиков не желательно, так как все-таки это продукты, разрабатываемые изначально только для спортсменов с большими нагрузками. Заложенная польза от их употребления может превратиться в излишний вес при неправильном употреблении. Кроме этого может возникнуть проблема в пищеварительной системе, если сочетать батончики с другими продуктами обогащенными витаминно-минеральными добавками. Стоимость такого энергетического лакомства в среднем варьирует от 50 до 150 рублей, всего лишь за 20-30 грамм батончика.

Ища полезные свойства для здоровья человека нельзя не заметить, что этот продукт обогащен различными витаминами и минералами. Специалисты-диетологи, обладая этой информацией, утверждают, что наличие витамин недостаточно для приравнивая к диетической или спортивной еде. Насыщение организма калориями из батончиков, носит колоссально короткий промежуток времени, что говорит о нем как о пустом продукте питания.

Эти негативные факты все же не останавливают многих людей в погоне за изящной, подтянутой фигурой, но как показывает практика без любой физической нагрузки этого не добиться. Регулярные занятия спортом и употребление в пищу свежих, натуральных овощей и фруктов, даст необходимую энергию без специальных энергетических батончиков.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.