Влияние банных процедур


Наилучший расслабляющий и полезный отдых – баня. Когда-то баня была местом для купания и отдыха, а сейчас ее считают и оздоровляющей процедурой для всего организма. Не зря после банных процедур поздравляют «С легким паром!», организм молодеет, оздоровляется, настроение человека поднимается! В бане организм, нагреваясь и вбирая в себя целительную силу пара, а потом мгновенно, буквально на секунду, охладив его, очищается и взбадривается, а еще, можно использовать ароматерапию и массаж. «Который день паришься – тот день не старишься.»

Влияние банных процедур

В бане объединяется комплекс воздействий: термические, физические, химические и механические процедуры для тела. Объединение тепла и холода – это мощное лечебное средство. При начальном разогреве происходит кратковременный спазм сосудов, а потом они расширяются. Под воздействием холода, вначале происходит тоже сужение сосудов кожи, но через несколько минут кожа наоборот, становится теплой и розовой. Тоже происходит и с мышечным тонусом, в тепле мгновенно тонус мышц повышается, а потом тело расслабляется, а после этого холод повышает наш мышечный тонус уже надолго.

Благодаря процедурам тепла и холода также усиливается обмен веществ, происходит химическая терморегуляция всех органов, сгорают все вредные вещества, с потом выводятся токсины, улучшается газообмен. Так же эти процедуры выполняют великолепную гимнастику для сосудов, кожи, мышц, сердца и сухожилий. Гимнастика кожи - это гимнастика сальных и потовых желез кожи, прилив крови к коже делает ее розовой, мягкой и эластичной, благодаря чему в течение длительного времени кожа сохраняет свою молодость и упругость.

Для увеличения эффекта лечебных процедур бани использовали на Руси запары лекарственных трав, которые собраны в свой срок и в сухую и ясную погоду, а также правильно высушены и скомпонованы в сборе. Правильно сочетание нескольких трав - это лечебное средство, его душистый пар, воздействует оздоровляющий эффект на дыхательные пути и кожу, оздоровляет весь организм.

Банные процедуры также влияют на нервную систему, прилив крови увеличивается в коже и мышцах, из-за этого временно снижается кровоток в мозге. В результате снижается нервное напряжение, тело расслабляется, возникает ощущение заторможенности, человек освобождается от ощущения времени и усмиряется любой гнев.

Отдыхайте в бане почаще (но не чаще 2 раз в неделю) и будьте всегда здоровы и выглядите молодо!


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.