Что несет «сладкая жизнь»?


Каждый день мы едим слишком много продуктов, которые содержат сахар, при этом, к сожалению не многие знают, что избыток глюкозы накапливается в виде жира, и негативно влияет на наш организм.

вред сахара

Конфеты, пирожные и прочие сладости, это так называемые простые углеводы, потребление которых в больших количествах пагубно отражается на здоровье наших зубов. Кроме того, сахар раздражает нежную слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки. Глюкоза оказывает плохое воздействие на наш кишечник, так как является идеальным рассадником болезнетворных бактерий и способствует развитию неблагоприятной микрофлоры.

При некоторых инфекционных заболеваниях следует убрать сахар из своего рациона, потому что это может усугубить болезнь. Он также способствует вымыванию многих питательных веществ из организма, в том числе витаминов группы В и магния. Употребление небольшого количества сладких продуктов также вызывает выброс инсулина. Когда мы едим сладкие булочки, то сразу поднимаем наш уровень глюкозы в крови, и его стабилизация требует увеличения производства поджелудочной инсулина что в значительной степени способствует развитию диабета.

Превышение сахара, в ежедневном рационе может негативно повлиять на наше настроение и самочувствие. Когда мы голодны мы обычно съедаем что-то сладкое, поэтому уровень глюкозы в крови резко поднимается и опускается, а это в свою очередь провоцирует проявления раздражения, усталости, порождает проблемы с концентрацией внимания.


Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.