Арбуз, лечебные и полезные свойства

Арбуз до 93 процентов состоит из воды. Арбуз способен быстро подавлять жажду, так как содержит лимонную и яблочную кислоту, даже небольшое количество полностью способно удовлетворить аппетит и оставляет ощущение сытости в течение долгого времени. На 100 грамм продукта приходиться 15 ккал энергетической ценности. Сладкий фрукт, богат на полезные ингредиенты, таких как калий - 70 мг, кальций - 11 мг, хлорида натрия - 8 мг, серы -7 мг, магния и фосфора - 3 мг, железа, меди и витаминов: B1, B2, С.

Арбуз, лечебные и полезные свойства

Арбуз полезен для здоровья

В связи с низким содержанием сахара рекомендуется для больных сахарным диабетом, а также тем, кто заботится о стройной фигуре, благотворно влияет на пищеварительную систему и улучшает обмен веществ. Наличие каротиноидов и большого количества витамина С, эффективно предотвращает рак и атеросклероз, снижает уровень холестерина.

Арбуз, обладает мочегонным действием, потому рекомендуется при заболеваниях инфекций почек и мочевыводящих путей. Волокна, способствуют правильному протеканию пищеварительных процессов, ускоряя перистальтику кишечника. Арбузный сок оказывает тонизирующее действие на кожу, так как содержит полезные ферменты и, следовательно, также используется при лечении воспалительных заболеваний кожи.




Также читайте:




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.