Что делать если желудку плохо?

Если вас беспокоит боль в животе, тяжесть и жжение в районе желудка, в первую очередь нужно вспомнить что и в каком количестве вы ели накануне. Переедание или слишком обильные возлияния одна из наиболее частых причин подобного недомогания. Иногда расстройство желудка возникает как один из симптомов гриппа. Однако в этих случаях оно носит, как правило, временный характер, и бороться с его последствиями относительно легко.Для начала перейдите на содовую, а при гриппе на фруктовые соки, которые помогут вам восполнить потерю калия и других питательных веществ. Желательно на некоторое время отказаться от молока, кофе и алкоголя, так как эти напитки раздражают слизистую желудка. А вот воду пить следует много и часто от полутора литров в день и дальше, добавляя туда для пущего эффекта лимонный сок или немного соды.

Что делать если желудку плохо?

Путем проб и ошибок попытайтесь выяснить, на какие продукты реагирует ваш желудок, и постарайтесь их избегать. Как утверждают, специалисты-диетологи, в большинстве случаев при расстройствах желудка следует отказаться от перченой и жирной пищи, полностью переключившись на продукты, богатые углеводами и клетчаткой. С другой стороны, главное это разумная умеренность. И если вы готовы отдать приоритет не количеству, а качеству пищи, то использовать приправы или небольшое количество жиров не возбраняется. Осторожно следует относиться к овощам и фруктам. У некоторых людей возникают проблемы с пищеварением из-за пристрастия к яблокам и дыням. Не менее негативно может сказаться приверженность к овощам, усиливающим газообразование брокколи, цветной и брюссельской капусте, а также к блюдам из бобовых (фасоль, горох). Правда, если вылить воду, в которой вы предварительно замочили на ночь бобовые, и варить их в свежей воде, это значительно уменьшит газообразование.

Что касается радикальных методов борьбы с расстройством желудка, то врачи в один голос советуют не применять слабительные и аспирин. Если вам нужно срочно снять болевые ощущения, но у вас чувствительный желудок, примите лучше ацетаминофен или специальный аспирин, не раздражающий стенки желудка. Желательно также использовать средства, нейтрализующие кислоту, а также антацидные средства в таблетках. Если ваше недомогание длится дольше нескольких дней, то не исключено, что оно является симптомом более серьезного заболевания. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу. Особенно бдительными надо быть летом, когда наступает время активного потребления даров природы. Именно на этот сезон приходится подавляющее количество заболевших разного рода инфекционными заболеваниями: дизентерией, сальмонеллой, гепатитом А и прочими.





© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения рекомендаций лечащего врача. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник. Контакты: vopros@diagnos-online.ru