Боль в мышцах после тренировок предотвратит вишневый сок


Недалеко то время, когда любители спорта смогут забыть о боли в мышцах после тренировок. Исследователи из США нашли метод борьбы с мышечной болью с помощью вишневого сока. Хотя противовоспалительные свойства вишневого сока уже были известны, тем не менее его влияние на мышечную ткань до сих пор не исследовалась. В эксперименте участвовало 14 добровольцев.

Боль в мышцах после тренировок

Половина из них каждый день выпивали 350 г вишневого сока в течении трех дней до нагрузки и четырех дней после. Остальные участники пили сок-плацебо, который не содержал вишни. Упражнение заключалось в 20 сгибаниях руки с напряжением. У тех участников, кто пил сок-плацебо , мышечная сила снизилась в среднем на 22%, тогда как у тех, кто пил вишневый сок, она понизилась всего на 4%. Боль в мышцах у тех, кто пил вишневый сок, достигла максимума через сутки, а у тех, кто его не пил - нарастала в течение двух суток. На основе вишневого сока ученые планируют создать новые лекарственные средства от подагры и артрита.




© 2009-2017 diagnos-online.ru | 16+
Информация, размещенная на сайте, не может рассматриваться как рекомендация пациентам по диагностированию и лечению каких-либо заболеваний и не может служить заменой консультации с врачом. Ничто в данной информации не должно быть истолковано как призыв неспециалистам самостоятельно лечить диагносцированные заболевания. Данная информация не может быть использована для принятия решения об изменении порядка и режима применения продуктов, рекомендованного врачом. Копирование материалов возможно только с размещением активной ссылки на источник.